中等部 活動予定

5/28月 フィジカルトレーニング テスト期間に十分に練習ができなかったため。 18:30SBの予定 5/29火 16:00部署の仕事 16:20ブラジル体操、アップ 練習メニューは後ほど更新 グラウンドが広く使えるため、ビルドアップ、ゲーム形式、ヘディング等を中心に行う予定 18:35ダウン、ストレッチ 19:30SB 5/30水 16:00部署の仕事 16:20ブラジル体操、アップ 内周 一セット目1分15秒×15...
5/22【火】 16:00部署の仕事 16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り、動的ストレッチ 16:30二人組ヘディング【5分】 16:35三角形グリッドパス【各2分で逆回りも】 ①トラップ→パス ②クッション→パス ③フリー 16:45大ゴール2ヶ所準備(センターライン、正規) 16:50センタリングシュート、センタリングクリア同時【各5分】 17:003vs3センタリングの攻防【10分】...
【月】 休み 【火】 自宅学習 【水】 自宅学習 【木】※中間試験1日目 自宅学習 【金】※中間試験2日目
5/21月 自宅学習 5/22火 自宅学習 ※先生が会議のため、練習することも、勉強の監督をすることもできません。自宅学習とします。 5/23水 中間テスト前日 勉強会 ※中間テストの範囲、各教科の勉強道具を必ず持参すること 18:30SB 5/24木 中間テスト一日目 勉強会 ※テスト二日目の勉強道具を必ず持参すること ※弁当持参 日程 テスト終わり次第持参した昼食をとる...
【月】 休み 【火】 16:00 部署の仕事 16:20 ブラジル体操・ストレッチ 16:35 軟骨体操 16:45 ボールタッチ 17:10 グループでの奪い合い 17:30 ショートパス 17:45 ダウン、片付け 18:15 解散 18:30 SB 【水】 16:00 部署の仕事 16:20 ブラジル体操、ストレッチ 16:40 内周 1分21秒×12本、1分24秒×12本 17:40 ダウン、片付け 18:15 解散 18:30 SB 【木】 16:00 部署の仕事 16:20 ブラジル体操、ストレッチ...
5/14月 16:00着替えて教室でサッカーノート、勉強 17:00学校内でトレーニング 18:00トレーニング終了、片づけ、掃除 18:40ミーティング 19:10終了 19:30SB 5/15 16:00部署の仕事 16:15ブラジル体操 16:30二人組対面パスマーカー2個 16:503人組三角形パス 17:103人組反対方向パス 17:303対3対3 ※ビブス二色用意 18:00ゲーム形式 18:30ダウン、ストレッチ 19:30SB 5/16水 16:00部署の仕事...
5/15【火】 16:00部署の仕事 16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り、動的ストレッチ 16:30三角形グリッドパス【各2分で逆回りも】 ①トラップ→パス ②クッション→パス ③フリー 16:40大ゴール2ヶ所準備(センターライン、正規) 16:45センタリングシュート、センタリングクリア同時【各7分】 17:003vs3センタリングの攻防【10分】...
【月】7 休み 【火】8 午前中授業 12:45 部署の仕事 13:00 ブラジル体操・ストレッチ 13:20 ボールタッチ 14:00 股通しからの1対1 14:20 1対1対1 14:40 ミニゲーム 15:05 ショートキック 15:15 ダウン、片付け 15:45 解散 16:00 SB 【水】9 午前中授業 12:45 部署の仕事 13:00 ブラジル体操・ストレッチ 13:20 ボールタッチ 14:00 スイッチ 14:20 1対2 14:40 基礎練習 14:55 ショートキック 15:05...
5/8【月】 休み 5/8【火】午前授業(中村:高校の授業あり) 12:45部署の仕事 13:00ブラジル体操、アップ 13:20リフティング(旧一高でやったメニュー) 13:30対面パス ※強く浮かないパスを出すこと。 ※トラップとパスの合間の時間を短くすること(ノーステップで強く出す)。 13:40パス&ゴー(受け手が受けたい方向にずれて受ける)...
5/8【火】午前授業(清野:面談の時間は抜けます) 12:45部署の仕事 13:00ブラジル体操、肩まわし、足振り、動的ストレッチ 13:25三角形グリッドパス【各2分で逆回りも】 ①トラップ→パス ②クッション→パス ③フリー 13:35大ゴール2ヶ所準備(センターライン、正規) 13:35センタリングシュート、センタリングクリア同時【10分】 13:453vs3センタリングの攻防【10分】...

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東海大学付属静岡翔洋高等学校

静岡県静岡市清水区折戸三丁目20番1号 TEL 054-334-0726(高校代表) FAX 054-334-0827(高校・中等部共通)

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