中等部 活動予定

【火】2/19 (藤田トレーナー) ※清野 職員会議のため不在 16:00部署の仕事 16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り ~フィジカルテスト~ 16:3030mダッシュ(2回) 16:5030mダッシュ障害(2回) 17:10両足ジャンプからのホッブステップジャンプ(2回) 17:30ダウン・ストレッチ 18:30SB 【水】2/20 ※学年末試験 1日目 12:45部署の仕事 13:00ブラジル体操、肩まわし、足振り...
【月】 休み 【火】 試験勉強のため休み 【水】 ※貴重品はグラウンドへ持ってくる 12:45 部署の仕事 13:00 ブラジル体操、ストレッチ 13:15 体幹 13:30 ドツボ 13:50 1対1 14:10 2対2 14:30 対人からシュート 15:00 ダウン、片付け 15:25 グラウンド解散 16:00 SB 【木】 試験勉強のため休み 【金】 ※貴重品はグラウンドへ持ってくる 13:00 部署の仕事 13:15 ブラジル体操、ストレッチ...
【水】2/13 16:00部署の仕事 16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り 16:30三角グリッドパス ※斜めのサポートの感覚とパスの質 16:45ヘディングからの繋ぎ 16:55ポジション別 「GK」、「FW」、「SMF」60点シュート ※トータルで60点とるまで終われない ※ヘディング2点 ※GKは60本セーブしないと終われない 「MF」、「DF」100本パス ※距離やタイミング...
【火】 16:00 部署の仕事 16:15 点呼、プロテイン確認 16:20 ブラジル体操・ストレッチ 16:35 藤田トレーナーによるトレーニング 18:30 ダウン、片付け 19:10 解散 19:30 SB 【水】 16:00 部署の仕事 16:15 点呼・プロテイン確認 16:20 ブラジル体操・ストレッチ 16:35 体幹 16:45 鳥かご 17:05 落とし&ゴー 17:20 崩し→ゴールまで 17:50 ゲーム 18:20 ダウン、片付け 19:10 解散 19:30 SB 【木】 16:00...
【火】2/5 ※翔洋高校入試のため終日校内入構禁止 休み 【水】2/6 ※入試処理日のため14:00まで入構禁止 14:10学校集合 14:20ブラジル体操、肩まわし、足振り 14:30各自がテーマを作り練習 14:45ポジション別 「GK」、「FW」、「SMF」60点シュート ※トータルで60点とるまで終われない ※ヘディング2点 ※GKは60本セーブしないと終われない 「MF」、「DF」100本パス...
【月】 休み 12:30 完全下校 ※構内立ち入り禁止 【火】 高校入試のため休み ※構内立ち入り禁止 【水】 ※高校入試処理日のため14:00まで入構禁止 14:10 学校現地集合 14:30 ブラジル体操、ストレッチ 14:50 体幹 15:00 グラウンド状況により決定 16:10 ダウン、片付け 16:30 現地解散 【木】 16:00 メンタルノート講習会(ホール) 17:00 ブラジル体操・ストレッチ 17:20 体幹 17:30...
【火】1/29 16:00部署の仕事 16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り 16:30コールパス(手、足) 16:404vs2ボールまわし 17:005vs5+2フリーマンボールポゼッション ※3分、交代30秒、8セット 17:30ポジション別練習 ●FW&GK:シュート ①センタリングの入り方 ②プルアウェイから(MFと合同) ●MF&DF:パス&コントロール ①三角グリッドパス ②スルーパス(FWと合同)...
【月】 休み スキー実習に備えて準備、体調管理を行うこと 【火】 スキー実習 1日目 【水】 スキー実習 2日目 【木】 スキー実習 最終日 【金】 内容:練習 参加者:1年 会場:中島人工芝、学校 昼食:確実持参 交通費:各自の判断 引率:竹内 日程:以下参照 9:10 学校 高バス:竹内 9:30 清水駅 10:00 現地集合 10:15 点呼 10:20 ブラジル体操、ストレッチ 10:35 体幹 10:50...
【火】1/22 16:00部署の仕事 16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り 16:30コールパス(手、足) 16:40三角形グリッドパス 17:005vs5+2フリーマンボールポゼッション ※3分、交代30秒、8セット 17:30シュート ※大ゴールを二ヶ所用意、各7分、①③は一ヶ所でやる、②は二ヶ所 ①4人組走り込みポストシュート...
【火】 16:00 部署の仕事 16:15 点呼、プロテイン確認 16:20 ブラジル体操、ストレッチ 16:30 体幹 16:40 ファーストタッチ 17:00 ファーストタッチから仕掛け 17:20 キック 17:40 シュート 18:15 自主練 18:40 ダウン、片付け 19:10 解散 19:30 SB 【水】 16:00 部署の仕事 16:15 点呼、プロテイン確認 16:20 ブラジル体操、ストレッチ 16:30 内周(1分16秒×12周) 17:00 ストレッチ 17:15...

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東海大学付属静岡翔洋高等学校

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