9/3(火)~9/9(月)中3

【火】9/3

16:00部署の仕事

16:15練習&持久走

18:25ダウン、ストレッチ(藤田トレーナー)

18:45片付け

19:15解散

19:30SB

 

 

【水】9/4

放課後補習のため部活無し

 

 

【木】9/5

16:00部署の仕事

16:15ブラジル体操、ストレッチ

16:30体幹

16:45コンドリ

17:15対人①

17:35対人②

17:55ゲーム

18:35ダウン、ストレッチ

18:45片付け

19:15解散

19:30SB

 

 

【金】9/6

16:00部署の仕事

16:15ブラジル体操、ストレッチ

16:30体幹

16:45ステップ

17:00守備①

17:20守備②

17:40ヘディング

18:00守備ゲーム

18:35ダウン、ストレッチ

18:45片付け

19:15解散

19:30SB

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

【土】9/7

内容:土曜授業、紅白戦、サッカー部説明会【有志メンバー】

参加者:.3年(16人)、2年(34人)※県リーグ1部参加者以外

会場:BOF

昼食:弁当持参

食費、交通費:なし

引率、指導:佐野

内容

※午前は土曜授業

※昼食は練習後に食べる(グランドの関係)

11:50チーム分け

○混合チームを4チーム作る

○11vs11の紅白戦(サブは副審)

○やらないチームで主審

○12分の総当たり戦(タイマー固定、交代3分)

※各チームごとで行動

12:00ブラジル体操、肩まわし、足振り

12:15アップ(各チーム1/4コートを使ってアップ)

12:30①vs②

12:45③vs④

13:00①vs④

13:15②vs③

13:30①vs③

13:45②vs④

14:00片付け、ダウン、ストレッチ

14:30昼食【部室】

15:30清掃活動(部室、グランドまわり、部室まわり、バス、用具倉庫)

16:15解散、部室の戸締まり確認

17:00SB

 

【有志メンバー】

※遅い時間になりますが、未来の翔洋中サッカー部員のために力を貸してくれる選手はお願いします!

17:30説明会(会議室)

18:45練習会

20:00終了予定

20:15現地解散

 

 

 

【土】9/7

内容:県リーグ1部、サッカー部説明会【有志メンバー】

参加者:3年県リーグ1部組(12人)、2年(8人)

会場:谷田グランド【必ず駐車場に関する注意事項を確認してください(下に貼ってあります)】

昼食:各自の判断

食費、交通費:なし

引率、指導:清野、松木

内容

8:30準備(県リーグのボールを忘れないこと)

8:40学校発 高校マイクロ:清野

9:00清水駅

9:30現地集合

※10:00主審(松木)

10:15アップ開始

11:00アップ終了

11:30vsアカデミーセカンド

13:00ダウン、ストレッチ

13:45解散 高校マイクロ:清野

 

【有志メンバー】

※遅い時間になりますが、未来の翔洋中サッカー部員のために力を貸してくれる選手はお願いします!

17:30説明会(会議室)

18:45練習会

20:00終了予定

20:15現地解散

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

【日】9/8

内容:県リーグ4部vsエクセルシオール

参加者:3年県リーグ4部組(16人)

会場:


※台風接近が予想されるため、9/16(祝月)に延期になりました。そのため休みになります。


 

 


【日】9/8

内容:休み

対象者:3年県リーグ1部組(12人)

 

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

【月】9/9

内容:休み

対象者:3年県リーグ4部組(16人)

 

 

【月】9/9

内容:放課後補習

対象者:3年県リーグ1部組(12人)

場所:3年C組教室

※土曜授業(9/7)公欠した分の補充を行います。

16:00~19:00必ず参加してください。

19:30SB