高校活動予定　

22日(月)BOF 16:00 練習開始 18:30 練習終了 23日(火) オフ 24日(水)旧一高 16:20 アジリティ 16:30 浮き玉 16:40 2-2 17:00 4-4 17:30 筋トレ 18:20 練習終了 25日(木)旧一高 16:10 コート準備 16:20 アジリティ 16:30 とりかご 16:40 翔2vs洋1 17:00 翔2vs洋1 17:20 翔2vs洋1 17:40 洋1vs洋1 18:20 翔2vs翔2 18:40 練習終了 26日(金)BOF 16:00 練習開始 18:30 練習終了 27日(土)BOF 9:30 練習開始 12:00 練習終了 28日(日)BOF 7:30...

23日 【火】 内容： 紅白戦 会場： BOF 16:00 グラウンド清掃 16:05 選手ミーティング 16:15 アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー） 16:30 フリードリブル、ボールタッチ 16:40 対面パス（二人組） 16:45 対面パス（ダイレクト）＆ターン（２タッチ）　（３人組） 16:55 ヘディング 17:05 ロングキック＆はね返し・胸トラ 17:15 セットプレー攻撃＆自主練習 17:45 紅白戦（30分2本）...

4/22(月) OFF 4/23(火) 内容：紅白戦(vs洋2黒) 会場：旧一高 16:00 3S、準備 16:15 ストレッチ、体幹、ステップ 16:25 4対2(1フリーマン) 16:35 5対5(2サーバー) 16:45 フリー 16:50 Y ①vs B(17分-3分)　 17:10 Y ②vs B(17分-3分)　 17:30 Y① vs B(17分-3分)　 17:50 Y② vs B(17分-3分)　 18:10 Y ①vs B(17分-3分)　 18:30 片づけ、ダウン、解散 19:30 SB 4/24(水) 内容：練習 会場：旧一高 16:00 3S、準備 16:15...

15日(月)BOF 16:00 アジリティ 16:10 浮き玉、とりかご 16:30 四角パス、ドリ対応 16:50 4-2+1 17:00 8-8ゲーム 17:30 ゲーム 18:10 コーナーヘッド 18:30 練習終了 16日(火) オフ 17日(水)旧一高 16:20 アジリティ 16:30 浮き玉 16:40 2-2 17:00 3-3 17:30 筋トレ 18:20 練習終了 18日(木)旧一高 16:10 コート準備 16:20 アジリティ 16:30 とりかご 16:40 翔2vs洋1 17:00 翔2vs洋1 17:20 翔2vs洋1 17:40 洋1vs洋1 18:20 翔2vs翔2 18:40...

16日 【火】 内容： 紅白戦 会場： BOF 16:00 グラウンド清掃 16:05 選手ミーティング 16:15 アップ（ストレッチ、体幹、アジリティー） 16:30 フリードリブル、ボールタッチ 16:40 対面パス（二人組） 16:45 対面パス（ダイレクト）＆ターン（２タッチ）　（３人組） 16:55 ヘディング 17:05 ロングキック＆はね返し・胸トラ 17:15 セットプレー攻撃＆自主練習 17:45 紅白戦（30分2本）...

15(月) 旧一高 16:10 ３S 16:30 体幹 16:40 筋トレ　 17:30 片付け・解散 16(火）オフ 17(水）旧一高 16:10 ３S 16:20 体幹・ステップ 16:30 ３人組ヘッド 16:40 コンドリ 16:50 ボールタッチ・リフティング 17:00 プレスバック 17:20 8-8+3ゴール 18:00 ゲーム 18:30 シュート 18:45 片づけ、解散 18(木）旧一高 グラウンド準備 アップ 紅白戦 片付け、解散 19(金）旧一高 ３S 16:20 体幹・ステップ...

【15 月】 内容：技術、筋トレ 会場：旧一高、TR室 16:00 3S、準備 16:15 ストレッチ、体幹、ステップ 16:25 技術練習 17:05 片づけ、移動 17:20 筋トレ 18:20 片づけ、ダウン、解散 19:30 SB 【16 火】 内容：紅白戦(洋２Y/B) 会場：旧一高 16:00 3S、準備 16:15 ストレッチ、体幹、ステップ 16:25 アップ 16:50 Y vs B(17分-3分) 17:10 Y vs B(17分-3分) 17:30 Y vs B(17分-3分) 17:50 Y vs B(17分-3分) 18:10 Y vs...

4/15(月) OFF 4/16(火) 内容：紅白戦(vs洋2黒) 会場：旧一高 16:00 3S、準備 16:15 ストレッチ、体幹、ステップ 16:25 4対2(1フリーマン) 16:35 5対5(2サーバー) 16:45 フリー 16:50 Y vs B(17分-3分)　 17:10 Y vs B(17分-3分)　 17:30 Y vs B(17分-3分)　 17:50 Y vs B(17分-3分)　 18:10 Y vs B(17分-3分)　 18:30 片づけ、ダウン、解散 19:30 SB 4/17(水) 内容：練習 会場：旧一高 16:00 3S、準備 16:15...

8(月) オフ 9(火)BOF 16:00 グラウンド清掃 16:20 体幹、ステップ 16:40 1分12秒 8周(2セット) 17:10 コンドリ 17:20 ボールタッチ、リフティング 17:30 3-1フリー、4-2+1 17:45 片づけ、解散 10(水) 旧一高 16:10 3S 16:20 体幹、ステップ 16:30 コンドリ 16:40 ボールタッチ、リフティング 16:50 3-1フリー、4-2+1 17:10 (4＋1)-4+2 クロス対応 17:40 ゲーム 18:20 片づけ、解散 11(木) 旧一高 16:10 3S 16:20...

4/8(月) OFF 4/9(火) 内容：紅白戦(vs洋2黒) 会場：旧一高 16:00 3S、準備 16:15 ストレッチ、体幹、ステップ 16:25 4対2(1フリーマン) 16:35 5対5(2サーバー) 16:45 フリー 16:50 Y ①vs B(17分-3分)　②1分10秒5本 17:10 Y ②vs B(17分-3分)　①1分10秒5本 17:30 Y① vs B(17分-3分)　②1分10秒5本 17:50 Y② vs B(17分-3分)　①1分10秒5本 18:10 Y ①vs B(17分-3分)　 18:30 片づけ、ダウン、解散 19:30 SB 4/10(水) 内容：練習...