7/12(火)〜7/19(火) 中1

12日【火】

※コロナ対策の為、着替えはマスク着用のままする

16:00 部署の仕事 (ボール1人1球、赤コーン20本)

16:20 ブラジル体操 

※藤田トレーナー指導

18:00 1:1 (2ゴール)

※リフティング10種クリア出来ていない者はリフティング10種の練習

18:15 6:6 (3ゾーン)

18:40 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ

19:00 解散、着替え

19:30 SB 

13日【水】

※コロナ対策の為、着替えはマスク着用のままする

13:00 部署の仕事 (ボール1人1球)

13:20 ブラジル体操 、ストレッチ

13:35 5:1鬼ごっこ

13:45 インターバル走

(1分25秒×10本)

14:20 ボールタッチ (移動)

14:45 パス&コントロール (後ろ向き)

15:05 1:1 (後ろ向き)

15:25 1:1＋GK (後ろ向き)

15:40 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ

16:00 解散、着替え

17:00 SB 

14日【木】

※コロナ対策の為、着替えはマスク着用のままする

13:00 部署の仕事 (ボール1人1球、赤コーン30本、アルファゴール4つ)

13:20 ブラジル体操 、足振り、肩回し

13:40 2人組リフティング

13:55 コンドリ10種 (倒し1m)

※リフティング10種クリア出来ていない者はリフティング10種の練習

14:15 1:1＋S

14:30 2:2 (ラインゴール)

14:50 4:4ミニゲーム

15:20 シュート練

15:30 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ

15:50 解散、着替え

17:00 SB 

15日【金】

※コロナ対策の為、着替えはマスク着用のままする

13:00 部署の仕事 (ボール1人1球、赤コーン20本)

13:20 ブラジル体操 、足振り、肩回し

13:40 フリードリブル

13:55 1:2 (奪い合い)

※リフティング10種クリア出来ていない者はリフティング10種の練習

14:05 1:1 (2辺ラインゴール)

14:20 2:1＋1:1 (ラインゴール)

14:40 6:6 (3ゾーン)

15:20 シュート練

15:30 練習終了、片付け、ダウン、ストレッチ

15:50 解散、着替え

17:00 SB 

16日【土】
内容: 土曜登校、Pリーグ(トレーニングマッチ)、トレーニングマッチvs 南部SSS、菖蒲FC、ステラ焼津

参加者: 中1グループ
会場: 旧一高(Pリーグ)、BOF(トレーニングマッチ)
昼食: 各自の判断

服装: 【移動】ポロシャツor ロードto山形Tシャツ、体操着

【試合】ホーム&アウェーユニフォーム

※ウォーミングアップ時にトレーニングシャツ、ビブス着用

引率: 大畑
日程

※バス内換気、マスク着用の徹底

 12:00 バス出発 (ロータリー出発) SB 300

※バス移動中に昼食を済ます

12:15 会場着

12:45 部署の仕事

13:00 ウォーミングアップ開始

13:30キックオフ (25分×7本)

16:00 試合終了、片付け