11/20(月)~26(日)中2

11/20【月】  
休み  
   
11/21【火】※職員会議  
16:10ブラジル体操、肩まわし、足振り  
16:25外周➀3分38秒×2  
16:40休憩  
16:50外周②3分38秒×2  
17:05休憩、グランドに移動(スパイク履き替え)  
17:15内周1分11秒×7  
~BOF水道近くのスペース~  
17:40リフティング(イン、アウト、インステップ、頭、フリー各3分)  
17:55リフティングからトラップ(イン、アウト、クッション、クライフ、フリー各3分)
対人パス(3人組三角形&縦関係)  
18:10➀ダイレクト(その場三角形パス)  
※各2分、休憩30秒、1種目2回ずつ  
18:15②(ゴロ2タッチ)インサイドトラップ、アウトサイドトラップ               
※各2分、休憩30秒、1種目2回ずつ  
18:30③ターントラップパス(縦関係)インサイド、アウトサイド、吸収  
※各50秒、交代10秒、1人1種目2回行う  
18:48ダウン、ストレッチ  
19:15解散  
19:30SB  
   
   
11/22【水】※SB18:30最終  
16:10ブラジル体操、肩まわし、足振り、手押し車  
16:30アジリティー(マーカー、ひし形同時進行)  
16:504vs2ボールまわし  
※2分でオニ交代、休憩1分、フルプレス、5回  
17:053vs2+GK  
※大ゴール1、ミニゴール2を2コートつくる  
※攻撃は大ゴールへ、守備側は奪ったらミニゴールへ  
17:20半面ゲーム10vs10  
※12分×2、休憩3分、シャトラン有  
17:50ダウン、ストレッチ  
18:15解散  
18:30SB  
   
   
11/23【木、祝】  
休み(清野講習会)  
   
11/24【金】※SB最終18:30  
16:10ブラジル体操、肩まわし、足振り、手押し車  
16:30コーンドリブル、ボールタッチ(同時進行)  
16:503vs3の3ゴールゲーム  
※3分、交代15秒、2コート、パス通過2点、ドリブル通過1点、6セット  
17:10ミニゲーム②(縦長コート、1/8に2コート)  
※4vs4  
※少年用ゴール4つ使用、4分、交代1分30秒、試合後1人チェンジ、8セット
➀②ツータッチ以下、③④ドリブル、⑤⑥ダイレクト、⑦⑧フリー  
17:55ダウン、ストレッチ  
18:15解散  
18:30SB  
   
11/25【土】  
①内容:土曜授業、練習試合  
②参加者:2年  
③会場:BOF  
④昼食:弁当持参  
⑤食費、交通費:なし  
⑥引率、指導:清野  
⑦日程  
12:00昼食、着替え(3年D組)  
12:45掃除、移動  
13:00ブラジル体操、肩まわし、足振り
13:10腹筋、腕立て、背筋、手押し車  
13:20ヘディング(二人組)
13:25 4vs2+1vs1  
13:35 5vs3+1vs1 (4グリッド)               
13:45シュート
13:50ダッシュ
13:53アップ終了  
13:45vsMARE伊豆(25分×4)  
15:30終了予定  解散  
16:00SB  
   
11/26【日】  
①内容:テスト勉強、サッカー部説明会  
②参加者:2年、説明会は有志  
③会場:3年D組教室、BOF  
④昼食:なし  
⑤食費、交通費:帰りの交通費  
⑥引率、指導:清野  
⑦日程  
12:30清水駅 部バス:清野  
13:00学習➀  
14:00学習②  
15:00学習③  
16:00現地解散  
   
~有志参加~  
16:10説明会準備、受付  
17:00説明会  
18:00練習会  
19:45終了予定