| 27日【月】 | |
| 休み | |
| 28日【火】 | |
| ※スタートはアップシューズ | |
| 16:00 | ブラジル体操・ストレッチ |
| 16:10 | 逆立ち、跳ね起き、後転倒立、飛び込み前転、ハンドスプリング |
| 16:20 | 前半 内周1分10秒（間5秒）×18周（45分） |
| 17:05 | ハーフタイム |
| 17:15 | 後半 内周1分10秒（間5秒）×18周（45分） |
| 18:00 | 片付け、ダウン |
| 18:10 | 解散 |
| 29日【水】 | |
| 12:50 | ブラジル体操・ストレッチ |
| 12:55 | 逆立ち、跳ね起き、後転倒立、飛び込み前転、ハンドスプリング |
| 13:00 | チームごとのアップ |
| 13:20 | 20分2分インターバル ※空き時間にチームごと体幹 |
| 13:20 | 2年Ⅰvs1年Ⅰ |
| 13:42 | 2年Ⅱvs1年Ⅱ |
| 14:04 | 2年Ⅰvs1年Ⅱ |
| 14:26 | 2年Ⅱvs1年Ⅰ |
| 14:48 | 1年Ⅰvs1年Ⅱ |
| 15:10 | 2年Ⅰvs2年Ⅱ |
| 15:30 | 片付け、ダウン |
| 15:40 | 解散 |
| 16:00 | 最終SB |
| 30日【木】 | |
| 12:50 | ブラジル体操・ストレッチ |
| 12:55 | 体幹、逆立ち、跳ね起き、後転倒立、飛び込み前転、ハンドスプリング |
| 13:15 | コンドリ、ボールタッチ |
| 13:50 | 1対1 体の反転 |
| 14:00 | 1対1 ボールなし、ステップでの対応 |
| 14:10 | ステップ＆ダッシュ 10分×3種類、腰ひねり |
| 14:30 | 1対1（キープ）1対1（突破）＆シュートブロック 30分交代 |
| 15:30 | 片付け、ダウン |
| 15:40 | 解散 |
| 16:00 | 最終SB |
| 12月1日【金】 | |
| 12:50 | 各自で考えて清掃活動 |
| 13:20 | ブラジル体操・ストレッチ |
| 13:25 | 体幹、逆立ち、跳ね起き、後転倒立、飛び込み前転、ハンドスプリング |
| 13:45 | リフティング |
| 14:00 | 浮き玉コントロール |
| 14:15 | パス（5人組） |
| 14:30 | グリッド3対1 勝ち上がり |
| 14:55 | 休憩 |
| 15:00 | 4対4（ボ-ルキ-プ、ライン突破）&フィジカル(ラダー,ハ-ドル) 30分交代 |
| 16:00 | 自主練習 |
| 16:30 | 片付け,ダウン |
| 16:40 | 解散 |
| 17:00 | 最終SB |
| 2日【土】 ※2年 | |
| 内容：もくせい杯サッカー大会ボランティア（12名）、練習 | |
| 会場：もくせい杯（蛇塚G）、練習（BOF） | |
| 日程 | |
| 【もくせい杯サッカー大会ボランティア（12名）】知的障害の高等部の県大会 | |
| ※翔洋高校サッカー部にお願いして良かったと思われるような態度で臨む。 | |
| 服装：クラブジャージ | |
| 内容：副審、担架要員、記録など ※自分から仕事を探す | |
| 昼食：大会側が準備してくれます | |
| 8:30 | 蛇塚G集合 |
| 15:00 | 終了 |
| （ボランティアメンバー）名簿順12名 | |
| 麻生 健太 | |
| 石田 大悟 | |
| 泉谷 雅樹 | |
| 宇山 宝輝 | |
| 大貫 優至 | |
| 加藤 俊汰 | |
| 冠城 優輝 | |
| 粂川 大樹 | |
| 後藤 紘一郎 | |
| 小松 泰河 | |
| 齊藤 詢 | |
| 桜井 太地 | |
| 16:00 | ブラジル体操・ストレッチ |
| 16:05 | 体幹、逆立ち、跳ね起き、後転倒立、飛び込み前転、ハンドスプリング |
| 16:25 | ヘディング |
| 16:45 | キック |
| 17:00 | クロスからのシュート（DFつき15分）、ミドルシュート |
| 17:40 | 紅白戦（15分3本） |
| 18:30 | 自主練習 |
| 19:00 | 片付け,ダウン |
| 19:10 | 解散 |
| 2日【土】 ※1年 | |
| 内容：午前は登校日、清水東と練習試合 | |
| 会場：清水東高G | |
| 日程 | |
| 12：45 | 清水東高G集合 |
| 12：50 | アップ |
| 13：30 | キックオフ（30分H×3試合） |
| 17：30 | 片付け,ダウン |
| 18：00 | 解散 |
| 3日【日】 ※2年 | |
| 内容：清水東と練習試合 | |
| 会場：BOF | |
| 日程 | |
| 8:15 | 会場準備 |
| 8:30 | アップ |
| 9:30 | キックオフ（30分H×3試合） |
| 13:00 | 片付け,ダウン |
| 13:30 | 解散 |
| 3日【日】 ※1年 | |
| 内容：練習 | |
| 会場：BOF | |
| 日程 | |
| 7:30 | ブラジル体操・ストレッチ |
| 7:35 | 体幹、逆立ち、跳ね起き、後転倒立、飛び込み前転、ハンドスプリング |
| 7:55 | ヘディング |
| 8:15 | キック |
| 8:30 | 紅白戦（15分3本） |
| 9:25 | 片付け,ダウン |
| 9:40 | 解散 |
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