12/11(月)~17(日)中2

12/11【月】          

休み         

             

12/12【火】 ※職員会議

16:10まで リフティング100回フリー、体幹

16:10ブラジル体操、肩まわし、足振り、手押し車    

16:25コーンドリブル・ボールタッチ・リフティング・トラップサーキット(各5分)  

16:45コールパス(手、足)

※2分、休憩1分、5回  

17:00シュート

※2グループにわかれて①②、③④同時進行

※各5分、大ゴール2個使用

①ドリブルシュート

②横からパスダイレクトシュート(ゴロ)

③横からパスダイレクトシュート(ボレー)

④横からパスヘディング

17:203vs3+GKシュートゲーム

※合同ミニゲームで使うコートの大きさ

※2分で交代、休憩1分、大ゴール2コート(w-Box)

※3人組×3グループで総当たりを1回

※2回目は上位グループ、下位グループにわける

17:451・2年合同ミニゲーム準備

17:501・2年合同ミニゲーム

※5人組、10チーム、4分試合、移動1分、10本

18:40片付け、ダウン、解散

19:30SB

             

 

12/13【水】※面談

16:10ブラジル体操、肩まわし、足振り      

16:25外周①3分37秒×2

16:40休憩

16:50内周①1分10秒×6

17:05休憩

17:15内周②1分10秒×6

17:30休憩

※水道近くのスペース、ラグビー側ゴール裏(高校の迷惑にならないように)

17:40 パス&ゴー(9人組)

※1分30秒×3種類

17:45 パス&アクション(スペースで受ける) 

 ※1分30秒×3種類

対人パス(3人組三角形&縦関係)      

17:50➀ダイレクト(その場三角形パス)            

17:56②インサイドトラップ2種類

18:08③アウトサイドトラップ 2種類

 ※各45秒、交代15秒、1種目2回ずつ        

18:20④ターントラップパス(縦関係)

インサイド、アウトサイド、吸収  

※各50秒、交代10秒、1人1種目2回行う      

18:40片付け、ストレッチ、解散          

19:30SB              

 

 

12/14【木】※面談

16:10まで リフティング100回フリー、体幹

16:10ブラジル体操、肩まわし、足振り、手押し車   

16:254vs4+2サーバー【ボール回し】

※自陣サーバーへのバックパス可

※相手サーバーへパスしたら攻守交代

※2分、交代1分、6セット

※w-Box(縦30m横40m)

16:404vs4+2サーバー【ゴール付き】

※基本ルールはボール回しと同じ

※四つ角にコーンゴール、サーバーは中央にいてリターンパス(ドリブル突破得点)

17:002vs2+2vs2+GKセパレート

※3分、休み1分30秒、6セット

17:304vs4ゲーム(条件付き)

※2コート、3分、休み1分30秒、6セット

①④ドリブルゲーム

②⑤2タッチ以下

③⑥ダイレクト

18:004vs4ゲーム(フリー)

※2コート、3分、休み1分30秒、6セット

18:30ダウン、ストレッチ、解散   

19:30SB

 

             

12/15【金】※面談

①内容:旭川トレセンと練習試合

②参加者:2年          

③会場:BOF

④食費、交通費:300円(夕食代、うどん・おにぎり予定)        

⑤引率、指導:清野

⑥日程   

16:30夕食(食堂)

300円持参

18:00リフティング100回フリー、体幹

18:10ブラジル体操、肩まわし、足振り、手押し車  

18:25ヘディング、ボレー(9人組ローテーション)

※1分×6種類を両方やる

18:403人組トラップ&パス

①ダイレクト②インサイド③流し④アウト外⑤アウト内

※45秒、交代15秒、1人一回ずつ

18:554vs2+1vs1(2分、交代30秒、6セット)

19:104vs4

19:30 25分×3本予定

21:00終了予定  部バス:清野

 

 

 

12/16【土】          

①内容:学校練習、新人戦県大会決勝観戦     

②参加者:2年          

③会場:BOF、IAI日本平スタジアム     

④昼食:弁当持参    

⑤食費、交通費:なし          

⑥引率、指導:清野   

⑦日程    

10:00清水駅  部バス:清野

10:30集合

※フットサルコートorゴール裏

(高校サッカー部の迷惑にならないように)

10:40まで リフティング100回フリー、体幹

10:40ブラジル体操、肩まわし、足振り、手押し車  

10:55ヘディング、ボレー(9人組ローテーション)

※1分×6種類を両方やる

11:103人組トラップ&パス

①ダイレクト②インサイド③流し④アウト外⑤アウト内

※45秒、交代15秒、1人一回ずつ

11:254vs4+2サーバー(1分30秒、全員交代30秒、7セット)

11:404vs4ミニゲーム(2コート作りたい)

※3分、休み1分、8セット

12:15外周3分37秒×2周

12:30片付け、ダウン

13:00 昼食

13:30 学校発 部バス:清野

※自転車組は自力で移動も可能

14:10 決勝観戦

15:30 会場発  部バス:竹内

※清水駅経由の清水ナショナルセンター→学校

※この日は登校日ではないためSBはありません。

             

12/17【日】          

①内容:錦田中と愛鷹中と練習試合

②参加者:2年          

③会場:錦田中

④昼食:弁当持参       

⑤食費、交通費:なし          

⑥引率、指導:清野   

⑦日程

8:00準備

8:10学校発 部バス:清野   

8:30清水駅  

9:30現地集合

9:55アップ

11:00vs愛鷹

12:00vs愛鷹

13:00vs錦田

14:00vs錦田

15:30解散 部バス:清野

 

【有志メンバー】

16:00説明会準備

16:20説明会受付

17:00グランド準備

18:15練習会

19:30終了予定、片付け

19:45現地解散

 

東海大学付属静岡翔洋高等学校

静岡県静岡市清水区折戸三丁目20番1号 TEL 054-334-0726(高校代表) FAX 054-334-0827(高校・中等部共通)

東海大学付属静岡翔洋高等学校中等部

静岡県静岡市清水区折戸三丁目20番1号 TEL 054-334-1851(中等部代表) FAX 054-334-0827(高校・中等部共通)

TOKAIスポーツアカデミー(ジュニアチーム)

静岡県静岡市清水区折戸二丁目14番36号  TEL 054-395-9764 FAX 054-395-9764