1/15(月)~21(日)高2

15日【月】
  休み
   
16日【火】
13:00 ブラジル体操・ストレッチ
13:10 体幹・逆立ち・ロングスロー
13:30 コンドリ
13:50 3対1
14:10 ミニゲーム
15:00 ダウン・片付け
15:20 解散
   
17日【水】
  ※雨天が予想されます。体調管理を優先して休みとします。各自、体を動かしておくこと。
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
18日【木】
16:00 ブラジル体操・ストレッチ・逆立ち
16:10 体幹、ロングスロー
16:30 コンドリ、ボールタッチ
17:00 ステップ&ダッシュ 10本×3種類、腰ひねり
17:20 すり抜け(逆の手でタッチに行く)
17:30 1対1 ボールなし、ステップでの対応
17:40 1対1 体の反転(ボールあり)
17:50 グリッド1対1(突破)少し広めのスペース
18:05 ゴール付き1対1&シュートブロック
18:30 自主練習
19:00 片付け、ダウン
19:10 解散
   
19日【金】
16:00 ブラジル体操・ストレッチ・逆立ち
16:10 体幹、ロングスロー
16:30 リフティング
16:40 浮き玉コントロール
16:50 パス(5人組)
17:10 グリッド3対1 勝ち上がり
17:30 4対4(ボ-ルキ-プ、ライン突破)&フィジカル(ラダー,ハ-ドル) 30分交代
18:30 自主練習
19:00 片付け,ダウン
   
20日【土】
内容:練習
会場:BOF
日程
9:00 ブラジル体操・ストレッチ・逆立ち
9:10 体幹、ロングスロー
9:30 ファーストタッチ
10:00 シュート(ドライブ、跳ね上がり、ボレー、インカーブ、アウトカーブ)各10分
11:00 セットプレー&自主練習
12:00 片付け,ダウン
12:10 解散
   
21日【日】
内容:新人戦 決勝トーナメント1回戦
会場:藤枝明誠G
日程
   

9:00 学校出発 バス:太田

9:20 清水駅

10:00 現地集合 ※軽食(ゼリー1個とおにぎり1個程度)

11:00 アップ

12:00 vs 常葉橘

13:30 ダウン

14:00 解散 バス:太田

 

東海大学付属静岡翔洋高等学校

静岡県静岡市清水区折戸三丁目20番1号 TEL 054-334-0726(高校代表) FAX 054-334-0827(高校・中等部共通)

東海大学付属静岡翔洋高等学校中等部

静岡県静岡市清水区折戸三丁目20番1号 TEL 054-334-1851(中等部代表) FAX 054-334-0827(高校・中等部共通)

TOKAIスポーツアカデミー(ジュニアチーム)

静岡県静岡市清水区折戸二丁目14番36号  TEL 054-395-9764 FAX 054-395-9764