1/29(月)~2/4(日)高2

29日【月】
  休み
   
30日【火】
16:00 ブラジル体操・ストレッチ・逆立ち
16:20 前半 内周1分10秒(間5秒)×18周(45分)
17:05 ハーフタイム
17:15 後半 内周1分10秒(間5秒)×18周(45分)
18:00 自主練習
18:30 片付け、ダウン
18:40 解散
   
31日【水】
16:00 ブラジル体操・ストレッチ・逆立ち
16:10 チームごとのアップ 
16:20 20分2分インターバル ※チームごとで空き時間に体幹
16:20 2年Ⅰvs2年Ⅱ
16:42 1年Ⅰvs1年Ⅱ
17:04 2年Ⅰvs2年Ⅱ
17:26 1年Ⅰvs1年Ⅱ
17:48 2年Ⅰvs2年Ⅱ
18:10 1年Ⅰvs1年Ⅱ
18:30 自主練習(ラグビーコート側半面)
19:00 片付け、ダウン
19:10 解散
   
2月1日【木】
16:00 ブラジル体操・ストレッチ
16:10 体幹、ヘディング
16:40 リフティング・基礎練
17:00 パス
17:30 鳥かご 4-2+1、5-2
18:00 4-4 4ゴール ドリ突破
18:30 ミニゲーム
19:00 片付け、ダウン
   
2日【金】
16:00 ブラジル体操・ストレッチ・逆立ち
16:10 体幹、ロングスロー
16:30 リフティング
16:45 ヘディング
17:10 4対4(ボ-ルキ-プ、ライン突破)
17:40 シュート練習(PKも含む)、セットプレー
18:30 自主練習
19:00 片付け,ダウン
   
3日【土】
内容:練習
会場:BOF
日程
9:00 ブラジル体操・ストレッチ・逆立ち
9:10 体幹、ロングスロー
9:30 ファーストタッチ

10:00

10:45

11:00

12:00

12:10

シュート練習(PKも含む)、セットプレー

片づけ・ダウン

昼食

ブラジル体操・ストレッチ

3対1、ロングキック

 12:30            

紅白戦
14:00 片付け・ダウン


 


 
4日【日】
内容:新人戦県大会1回戦 vs 聖隷、開誠館Bと練習試合
会場:開誠館G
日程








8:30 学校出発  バス:太田
9:00 清水駅
10:30 昼食 11時までに食べ終わる
11:00 現地集合
12:00 アップ
13:00 県新人戦1回戦vs聖隷
14:30 開誠館B(40分1本)
15:45 解散  バス:太田

 

東海大学付属静岡翔洋高等学校

静岡県静岡市清水区折戸三丁目20番1号 TEL 054-334-0726(高校代表) FAX 054-334-0827(高校・中等部共通)

東海大学付属静岡翔洋高等学校中等部

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TOKAIスポーツアカデミー(ジュニアチーム)

静岡県静岡市清水区折戸二丁目14番36号  TEL 054-395-9764 FAX 054-395-9764