2/5(月)〜11(日)高1、新入生

5日【月】
休み

6日【火】
9:45 旧一高G集合
10:00 ブラジル体操・ストレッチ・逆立ち
10:20 前半 内周1分10秒(間5秒)×18周(45分)
11:05 ハーフタイム
11:15 後半 内周1分10秒(間5秒)×18周(45分)
12:00 片付け、ダウン
12:20 解散

7日【水】
※校舎内は立入禁止、直接グラウンドへ集合
※自転車は海洋学部の駐輪場へ置く
16:00 ブラジル体操・ストレッチ・逆立ち
16:10 チームごとのアップ 
16:20 20分2分インターバル ※チームごとで空き時間に体幹、筋トレ、コンドリ
16:20 2年Ⅰvs2年Ⅱ
16:42 1年Ⅰvs1年Ⅱ
17:04 2年Ⅰvs2年Ⅱ
17:26 1年Ⅰvs1年Ⅱ
17:48 2年Ⅰvs2年Ⅱ
18:10 1年Ⅰvs1年Ⅱ
18:30 自主練習(ラグビーコート側半面)
19:00 片付け、ダウン
19:10 解散

8日【木】
16:00 ブラジル体操
16:10 体幹・筋トレ
16:30 パス
17:00 鳥かご 4-2+1、5-2ダイレ
17:30 3-3 受け手2人ゴール付き
18:00 ミニゲーム
18:30 片付け、ダウン
18:40 解散

9日【金】
16:00 ブラジル体操   
16:10 体幹・ヘッド
16:40 コンドリ・ボールタッチ   
17:15 1vs1 グリッド2辺突破 
17:35 1vs1 ラインゲーム 
17:50 3vs3 ラインゲーム 
18:30 自主練   
19:00 片付け、ダウン   
19:10 解散

10日【土】
内容:練習県大会2回戦応援
会場:BOF、開誠館G
日程
8:00 ブラジル体操
8:10 体幹、腕立て、腹筋
8:30 3-2鳥かご
9:00 半面ゲーム(やっていない間はラダー、ハードル)
10:00 終了
10:30 出発
12:00 会場発
13:00 新人戦2回戦応援
14:30 終了、片付け
15:00 解散  バス:佐藤

11日【日】
内容:練習、県大会3回戦
会場:富士総合G
日程
8:00 ブラジル体操、ストレッチ
8:10 体幹、腕立て、腹筋
8:30 シュート
9:00 1/4ゲーム2面
9:40 4ゴールゲーム
10:30 終了
11:00 出発
12:00 会場着
13:00 新人戦3回戦応援
14:30 終了、片付け
15:00 解散  バス:佐藤

東海大学付属静岡翔洋高等学校

静岡県静岡市清水区折戸三丁目20番1号 TEL 054-334-0726(高校代表) FAX 054-334-0827(高校・中等部共通)

東海大学付属静岡翔洋高等学校中等部

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TOKAIスポーツアカデミー(ジュニアチーム)

静岡県静岡市清水区折戸二丁目14番36号  TEL 054-395-9764 FAX 054-395-9764