2/12(月)~18(日)高2

12日【月】
  休み
   
13日【火】
16:00 ブラジル体操・ストレッチ・逆立ち
16:20 前半 内周1分10秒(間5秒)×18周(45分)
17:05 ハーフタイム
17:15 後半 内周1分10秒(間5秒)×18周(45分)
18:00 自主練習
18:30 片付け、ダウン
18:40 解散
   
14日【水】
16:00 ブラジル体操・ストレッチ・逆立ち
16:10 チームごとのアップ 
16:20 4チームずつにリーグ戦、2面で8対8、12分2分インターバル、1位同士の決勝 
16:20 A vs B         ※チームごとで空き時間に体幹
16:34 C vs D
16:48 A vs C
17:02 B vs D
17:16 A vs D
17:30 B vs C
17:48 決勝、3位決定戦
18:00 片付け、ダウン
18:10 解散
   
15日【木】
16:00 ブラジル体操・ストレッチ
16:10 体幹、ロングスロー
16:35 コンドリ
16:55 ダッシュ
   
   
   
17:10 シュートブロック
17:25 1対1 ゴール付き
17:40 2対1 ゴール付き
18:00 片づけ・ダウン
18:30 最終SB
   
16日【金】
16:00 ブラジル体操・ストレッチ・逆立ち
16:10 体幹、ロングスロー
   
16:30 ヘディング
16:50 4対4(ボ-ルキ-プ、ライン突破)
17:20 ミニゲーム
18:00 片づけ・ダウン
18:30 最終SB
   
17日【土】
内容:紅白戦
会場:【自学】寮生:飛翔寮、通い:多目的室(食堂奥、外から直接入れる)
日程
8:30 自学 
11:00 昼食(寮生:寮食、通い:多目的室)
12:00 アップ(フットサルコート)

 

 

 

12:30

12:48

13:06

13:24

13:42

14:00

14:18

14:36

14:54

15:12

 

 

紅白戦(1,2年ミックス、5チーム、15分3分)

A vs B

C vs D

E vs A

B vs C

D vs E

A vs C

B vs D

C vs E

A vs D

B vs E

 15:30 ダウン・片づけ 
 16:00 最終SB 
   
   
   
   
18日【日】
内容:桜ヶ丘、明誠、芙蓉クラブと練習試合
会場:BOF

日程

※3グループに分かれる、メンバーは前日に決定。試験前なので活動時間を短くするため。

【1、2年ミックス】


8:30

9:00 

10:00

12:30    

会場準備

アップ

vs 桜ヶ丘(30分×4本)

ダウン


12:30

13:30

15:30

【2年】

アップ

vs 藤枝明誠(30分×3本)

ダウン


14:30

15:30

16:00

18:00

【1年】

アップ

vs  藤枝明誠(30分1本)

vs 芙蓉クラブ(35分3本)

ダウン・片付け

   
   
   
   
   
   

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