2/26(月)~3/4(日)高1、中3

・27日からはトップ、2年、1年、中3の4グループで練習を行う。
・使う練習道具は各グループごとに用意する。
・基本的には火、水、土、日の練習は全員BOF。木、金は1年と中3は旧一高G
・旧一高Gへの移動は自転車か部バス。乗り切れない場合はSB会員優先(自転車がないため)
・旧一高で解散する。部バスは間に合うように学校へ帰って来る。

26日【月】
オフ 

27日【火】BOF
13:00 自主練
14:00 ブラジル体操、ストレッチ、逆立ち 
14:20 前半 内周1分10秒(5秒)×18周(45分) 
15:05 ハーフタイム 
15:20 後半 内周1分10秒(5秒)×18周(45分) または外周の可能性あり
16:05 片付け、ダウン 

28日【水】BOF
13:00 ブラジル体操、ストレッチ、逆立ち
13:10 チームごとのアップ
13:30 25分ハーフ ※中3はフットサル
         ※空き時間に体幹、筋トレ、コンドリ、鳥かご
13:30 2年 vs 1年
14:30 TOP vs 1年
15:30 TOP vs 2年
16:30 片付け、ダウン

1日【木】旧一高(中3は自由参加)
15:40 出発、着き次第グランド作り
16:20 ブラジル体操 
16:30 コンドリ
17:00 奪い合い(2人組、全体)
17:20 各種半面ゲーム
18:30 自主練
18:50 片付け、ダウン、解散
19:00 出発
19:30 SB

2日【金】旧一高(中3は自由参加)
12:30 出発、着き次第グランド作り
13:00 ブラジル体操 
13:10 リフティング
13:40 スクエアパス
14:00 鳥かご(2-1、3-2)
14:40 ロングキック
15:00 2-2ゴール前
15:30 大ゲーム,自主練
16:20 フィジカル
16:30 ダウン、片付け
16:50 解散

3日【土】
内容:練習
会場:BOF
日程
9:00 ブラジル体操
9:10 体幹、筋トレ
9:30 コンドリ
10:00 奪い合い(3人組、全体)
10:30 基礎、スクエアパス
11:00 ミニゲーム
11:40 自主練
12:00 片付け、ダウン

4日【日】
内容:紅白戦
会場:旧一高
日程
12:00 集合、会場準備
12:15 ブラジル体操
12:25 チームごとのアップ
12:40 A vs B 20分
13:00 B vs C 20分
13:20 A vs C 20分
13:40 A vs B 20分
14:00 B vs C 20分
14:20 A vs C 20分
14:50 3チームサバイバルゲーム
15:40 終了、片付け
16:00 解散

東海大学付属静岡翔洋高等学校

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東海大学付属静岡翔洋高等学校中等部

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TOKAIスポーツアカデミー(ジュニアチーム)

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