3/12(月)~3/18(日) 高2

12日(月)

オフ


13日(火)BOF

16:00 ブラジル体操、ストレッチ

16:20 前半 内周110秒(5秒)×18周(45分)

17:05 ハーフタイム

17:15 後半 内周110秒(5秒)×18周(45分)

18:00 片付け、ダウン


14日(水)BOF

16:00 ブラジル体操、ストレッチ

16:10 アップ

16:25 2 vs 1年(15×3本)

18:15 TOP vs 2年(20×2本)

19:00 片付け、ダウン


15日(木)BOF

16:00 ブラジル体操、ストレッチ、体幹

16:20  2人組基礎、パス&コントロール

16:40 42

17:00 ポゼッション

17:30 ゲーム

18:00 片付け、ダウン


16日(金)BOF

14:00 ブラジル体操、ストレッチ

14:10 2人組基礎、パス&コントロール

14:30 シュート

15:00ポゼッション

15:30 片付け、ダウン


17日(土)

内容 Cリーグ第2 vs伊豆総合

会場: 時之栖スポーツセンター(富士宮グランド)

日程

7:20 学校発   高校マイクロ

7:40 清水駅

8:30 現地集合

9:00 アップ

10:00 vs伊豆総合

12:00 審判(主審・成澤、副審・ユース2 石井秀、西野結太)

12:00 解散



18日(日)

内容:練習

会場:BOF

日程

8:00 ブラジル体操、ストレッチ、体幹

8:20 15分間走

8:35 42

9:00 ポゼッション

9:30 ミニゲーム

10:00 片付け、ダウン