5/2(水)~7(月)中3

5/2【水】

16:00部署の仕事

16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り

16:30動的ストレッチ3種を10回ずつ

16:40マーカーステップ4種類30秒、休み30秒×1セットずつ

16:50四人組パス&コントロール(各5分)※縦の関係

①チェックターントラップ(DFはついていかない)

②背負いターントラップ(DFはくっつく)

③リターン(DFはついていく)

④ターンorリターン(DFの動きで判断する)

17:10ロングボールからのシュート【7分】

※センターからサイドに配給→コーンをずらし、ロングフィード→シュート

17:17ゴール前シュート【7分】

※背負った状態からクッションワンツーからシュート

17:25コート準備(1/4コート2面)

17:305vs5ゲーム【5分×3】

①ダイレクトのみ

②2タッチ以下

③フリー

17:45片付け、ストレッチ

18:15解散

18:30SB


5/3~5/5【木~土】

①内容:刈谷遠征

②参加者:3年、2年3名

③会場:(県リーグ)浜松開誠館総合グランド、(刈谷カップ)港町グランド・刈谷市総合運動公園

④弁当:初日の昼食(途中で捨てられる容器が望ましい)

⑤遠征費:14000円

⑥引率、指導:清野、佐野、中村、戸田

⑦日程

【5/3(木)】

5:45準備

6:00学校発(食堂前)SB300清野

6:20清水駅

8:00現地集合

8:30準備、アップ

9:30vs藤枝東FC

11:00終了、すぐにバスで移動

12:30港町グランド到着 


【港町グランド入口側】 

11:05翔洋ⅠB×松倉B(20分)

12:20翔洋Ⅰ×刈谷南(20分ハーフ) 

13:35翔洋ⅠB×刈谷南B(20分) 

14:00翔洋Ⅰ×菰野(20分ハーフ) 

14:50翔洋ⅠB×菰野B(20分) 

15:40翔洋Ⅰ×松倉(20分ハーフ) 


【港町グランド川側】 

11:05翔洋ⅡB×三滝B(20分) 

12:20翔洋Ⅱ×刈谷東(20分ハーフ) 

13:35翔洋ⅡB×刈谷東B(20分) 

14:00翔洋Ⅱ×三滝(20分ハーフ) 

14:50翔洋ⅡB×三滝B(20分) 

15:15翔洋ⅡB×刈谷東B(20分)

15:40翔洋Ⅱ×神岡(20分ハーフ)


17:00会場発

17:10宿到着チェックイン、学習、洗濯

18:45歩いて「スタミナ刈谷」へ移動

19:00夕食

20:30徒歩で宿へ移動

21:00入浴、学習

21:45消灯準備

22:00消灯


5/4【金】

6:00起床・掃除・散歩

6:30朝食

7:30出発

7:45刈谷市総合運動公園着

8:00アップ

9:00翔洋Ⅰvs陵成(25H)天然芝

10:00翔洋Ⅱvs陶都(25H)天然芝

12:00翔洋Ⅰ(準決勝)天然芝

12:00翔洋Ⅱ(準決勝)人工芝

15:00決勝、3位決定戦

16:00閉会式

17:00会場発

17:15宿着、夕食、洗濯、学習、入浴

18:00夕食

21:00チームごとミーティング

21:45消灯準備

22:00消灯


5/5【土】

①内容:刈谷遠征(梅坪台フェスティバル)

②参加者:3年、2年3名

③会場:五ヶ丘運動広場

④弁当:なし

⑤遠征費:集金済み

⑥引率、指導:清野、戸田

⑦日程

6:00起床・掃除・散歩

6:30朝食

8:00宿出発 

9:00五ヶ丘運動広場着

9:30アップ

10:40vs安城北(30H)

11:50vs安城北(30)

12:20vs梅坪台(30)

12:50vs梅坪台(30H)

14:00ダウン

14:30会場発

16:30清水駅(予定)、解散・掃除

17:00学校 食堂前(予定)


5/6【日】

①内容:学校練習

②参加者:3年、2年3名

③会場:BOF

④弁当:各自の判断

⑤交通費:なし

⑥引率、指導:清野、戸田

⑦日程

11:30清水駅  高校マイクロ:清野

※空いてるスペースで来た人からどんどん

12:00コーンドリブル、ボールタッチをやりはじめる

12:15ブラジル体操、肩まわし、足振り

12:30動的ストレッチ3種を10回ずつ

12:40マーカーステップ4種類30秒、休み30秒×1セットずつ

12:50三角グリッドパス【各3分】

①トラップ&パス

②クッション

③フリー

13:002vs2+2vs2セパレート

※ゴールは両サイドに1人立つ、パスが通ったら1点、ゴールしたチームの守備側のサーバーからスタート

※攻撃1人侵入可能、3分で交代

13:15ゴールつき3vs2+2vs3+GKセパレート

※基本的に3分でまわす

①2タッチ以下【10分】

②フリー【10分】

13:35半面ゲーム7vs7+GK(4-2-1)

※総当たり、5分

・3タッチ以上でパス可能【15分】

・2タッチ以下【15分】

・フリー【15分】

14:20センタリングシュート

14:30ダウン、ストレッチ

15:00現地解散


5/7【月】

※建学の地美化運動

休み

東海大学付属静岡翔洋高等学校

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東海大学付属静岡翔洋高等学校中等部

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TOKAIスポーツアカデミー(ジュニアチーム)

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