5/7(月)~5/13(日)高1

7日【月】    
オフ     

8日【火】BOF    
16:00 ブラジル体操、ストレッチ
16:20 前半 内周1分10秒(5秒)×18周(45分)     
17:05 ハーフタイム     
17:15 後半 内周1分10秒(5秒)×18周(45分)    
18:00 基礎練
18:40 体幹
18:50 ダウン、片付け、解散 

9日【水】BOF    
16:00 ブラジル体操   
(18分-2分)の紅白戦  
16:20 1年 vs 1年 
16:40 A2 vs 3年
17:00 A1 vs 2年  
17:20 1年 vs 1年
17:40 ダウン、片付け
18:00 アトレタ説明会 (会議室)
※携帯を持ってくること
19:00 解散

10日【木】旧一高  
15:40 出発  
16:20 ブラジル体操  
16:30 基礎練
17:00 アジリティトレーニング
18:00 1対1 
18:40 ダウン、片付け
19:10 出発
19:30 SB  

11日【金】旧一高  
15:40 出発  
16:20 ブラジル体操  
16:30 基礎練  
17:00 1対1
18:00 ミニゲーム
18:40 ダウン、片付け  
19:10 出発  
19:30 SB  

12日【土】  旧一高 ※昼食持ってくること
7:50 集合
8:00 会場準備
9:00 アップ開始
10:00 vs清水東(30分×6本) 
13:30 終了、ダウン
14:00 部室周り清掃
15:00 解散


13日【日】BOF ※ランニングシューズ持ってくること
7:20 集合
7:30 ブラジル体操
7:50 走り
8:30 基礎練
9:00 1対1
9:30 片付け、ダウン
10:00 会場準備
11:00 応援 vs浜松湖南
12:30 終了、昼食
13:30 運営
15:00 解散予定

東海大学付属静岡翔洋高等学校

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