6/4(月)-10(日) 中1

【月】

休み

 

【火】

16:00 部署の仕事

16:20 ブラジル体操、ストレッチ

16:40 肩甲骨体操

16:50 リフティング

17:00 浮き玉コントロール

17:10 クイック

17:20 3人組で1体1(1人はパサー)

17:30 合同ゲーム

18:40 ダウン、片付け

19:15 解散

19:30 SB

 

【水】

16:00 部署の仕事

16:20 ブラジル体操、ストレッチ

16:40 肩甲骨体操

16:50 内周 1分23秒×12周・1分25秒×12周

18:10 ボールタッチ、大幅フェイント

18:40 ダウン、片付け

19:15 解散

19:30 SB

 

【木】

16:00 部署の仕事

16:20 ブラジル体操、ストレッチ

16:40 肩甲骨体操

16:50 ボールタッチ

17:10 ファーストタッチ(流し含む)

17:30 ファーストタッチ→スイッチ

17:50 3対3

18:30 ショートキック

18:40 ダウン、片付け

19:15 解散

19:30 SB

 

【金】

16:00 部署の仕事

16:20 ブラジル体操、ストレッチ

16:30 肩甲骨体操

16:40 ヘディング(覚えること)

17:10 キック(インステップ、インカーブ、アウトカーブ、ドライブ、ボレー)

18:00 シュート(キック及びヘディング)※グラウンド状況により変更あり

18:40 ダウン、片付け

19:15 解散

19:30 SB

 

【土】

午前:学校

※2年が県リーグのため空きスペース

12:00 昼食

13:00 部署の仕事

13:20 ブラジル体操、ストレッチ

13:40 肩甲骨体操

※その場で指示します。県リーグのため

16:00 ダウン、片付け

16:45 解散

17:00 SB

 

【日】

内容:U-13リーグ

参加者:1年

場所:金谷人工芝

昼食:各自持参

引率:竹内

日程

6:10 学校 高部バス:竹内

6:30 清水駅

7:30 現地集合

7:50 アップ

9:00 VS フォンテ静岡

10:15 一時ダウン、軽食

10:15 主審(竹内)

12:45 練習試合 VS SFA ※25分×4本

14:45 ダウン

15:20 解散 高部バス:竹内

 

東海大学付属静岡翔洋高等学校

静岡県静岡市清水区折戸三丁目20番1号 TEL 054-334-0726(高校代表) FAX 054-334-0827(高校・中等部共通)

東海大学付属静岡翔洋高等学校中等部

静岡県静岡市清水区折戸三丁目20番1号 TEL 054-334-1851(中等部代表) FAX 054-334-0827(高校・中等部共通)

TOKAIスポーツアカデミー(ジュニアチーム)

静岡県静岡市清水区折戸二丁目14番36号  TEL 054-395-9764 FAX 054-395-9764