| 11日【月】 | |
| 休み | |
| 12日【火】 | |
| 16:00 | ブラジル体操・ストレッチ |
| 16:20 | 内周1分10秒×20周（46分40秒） ※リレー方式、1セットのみ |
| 17:20 | コンドリ |
| 17:40 | パス練習 |
| 18:00 | 4分の1 or 半面ゲーム |
| 18:40 | ダウン・片付け |
| 13日【水】 | |
| 16:00 | ブラジル体操・ストレッチ |
| 16:20 | 紅白戦（18分2分インターバル） ※空き時間に体幹 |
| 16:20 | 1年 vs 2年 |
| 16:40 | 3年 vs top |
| 17:00 | 1年 vs 3年 |
| 17:20 | 2年 vs top |
| 17:40 | 1年 vs 2年 |
| 18:00 | 3年 vs top |
| 18:20 | 1年 vs 1年 |
| 18:40 | 2年 vs top |
| 19:00 | ダウン・片付け |
| 14日【木】 | |
| 16:00 | ブラジル体操・ストレッチ |
| 16:10 | 体幹・逆立ち |
| 16:30 | コンドリ |
| 16:50 | 1対1（右、左、正面） ※間合いをつめる |
| 17:45 | 4分の1コートゲーム |
| 18:15 | シュート練習 |
| 19:00 | ダウン・片付け |
| 15日【金】 | |
| 16:00 | ブラジル体操・ストレッチ |
| 16:10 | 体幹・逆立ち |
| 16:30 | パス練習 |
| 16:50 | 4対2 |
| 17:15 | 4対4 キープ＆ラインゴール |
| 17:45 | 4分の1コートゲーム |
| 18:15 | シュート練習 |
| 19:00 | ダウン・片付け |
| 16日【土】 | |
| 内容：練習 | |
| 会場：BOF | |
| 日程 | |
| 9:00 | ブラジル体操・ストレッチ |
| 9:10 | ヘディング |
| 9:30 | ロングボールの競り合い4対4 |
| 10:00 | セットプレー守備、クロスボールゲーム |
| 10:30 | 半面ゲーム |
| 11:00 | ダウン・片付け |
| 17日【日】 | |
| 内容：Aリーグvs清水東 | |
| 会場：BOF | |
| 日程 | |
| 9:00 | 会場準備 |
| 9:30 | ミーティング |
| 10:00 | アップ |
| 11:00 | vs 清水東 （記録・運営あり） |
| 12:45 | ダウン・片付け |
| 13:15 | 副審・4審 （記録・運営あり） |
| 13:15 | 昼食 |
| 15:00 | 会場片付け |
| 15:30 | 解散 |