技術や体力は
日々の練習の積み重ねから
そして試合当日は
暑さの中で相手に勝(まさ)るコンディショニングにする努力が必須です
１試合目の前に
プロテインで栄養をいれ
試合後は
バケツでアイシング
２試合目の後は
プロテインを入れてから
バケツでアイシング
をします
チームで準備できることは全力でサポートしますが
食事や帰宅後のサポートはできません。
チームでやることはサプリメントのようなもので
チームでやっていることだけでは不足しています。
チーム以外の過ごし方や摂取するものが
一人一人の体や強みを作ります
できるbestなコンディショニングを
家でもみんなが常に意識し
声を掛け合い、8.23までのぼりつめるぞ！