7/9(月)~17(火)中3

【月】7/9 ※清野は会議で不在となります。緊急の場合は、女子サッカー部のスタッフに声をかけてください。お願いしてあります。

13:00部署の仕事

13:15ブラジル体操、肩まわし、足振り

13:30清野式A【二人組】15分

①バックステップ→止める

②バックステップ→インサイドボレー

③バックステップ→ももトラップボレー

④バックステップ→胸トラップからボレー

⑤バックステップ→ヘディング

⑥バックステップ→ボールタッチ→さがりながらヘディング

13:454vs3+1vs1変則(縦の移動あり【15分】)

14:004vs2+2vs2シュート【15分】

14:15ゴール前シュート【10分】

※背負った状態からクッションワンツーからシュート

14:25コーナーキックからシュート(DFなし)【10分】

14:3520分間走(10分で逆回り)

※各自のペースですが、負荷を合わせるために、橘との試合に出場した選手はゆっくりと、出場がなかった選手は各自ペースをあげること。

14:55片付け、ダウン・ストレッチ、氷水につかる

15:45ビデオ(3年E組教室で静学vs豊田)

16:50解散

17:00SB


【火】7/10

休み



【水】7/11 ※演劇教室

※マリナートで解散になるため自力で学校に来る。

14:00ブラジル体操、アップ

(18分2分インターバル) 

14:20 1年 vs 中3

15:20 1年 vs 中3

16:00 1年 vs 中3

16:20 ダウン、ストレッチ、氷水につかる

17:00現地解散 (※SBはありません)



【木】7/12

13:00部署の仕事

13:15ブラジル体操、肩まわし、足振り、手押し車

13:30コールパス

13:404vs2+1vs1変則(4グリッド)(4分×5)

14:002vs2ライン突破ゲーム(2分、1分休憩・移動、6セット)

14:203vs2シュート

※守備側は奪ったらサーバーへパス

14:406vs6ゲーム(4分)※条件付き、総当たり【24分】

①ドリブル

②2タッチ以下

③ダイレクト

15:056vs6ゲーム(4分)フリー、総当たり【24分】

15:30PK練習(フットサルコート)

15:45片付け、ダウン・ストレッチ、氷水につかる

16:45解散

17:00SB


【金】7/13

13:00部署の仕事

13:15ブラジル体操、肩まわし、足振り

13:30マーカーステップ、動的ストレッチ3種を10回ずつ

13:455人組パス&コントロール(3分)

①チェックからトラップパス

②チェックからトラップ、ずらしパス

③チェックからリターン

④縦パスゴロ

⑤縦パスループ

※ゴール準備(大ゴール2個)、スローインから

14:00ドライブキック(後ろからスローイン)

14:10サイドボレーキック(横からスローイン)

14:20ヘディングシュート(横からスローイン)

14:30ロングスローをすらして、走り込みシュート

14:404vs4+フリーマン2人でポゼッション(3分×6)

15:00(1/4コートで)6vs6ゲーム総当たり(5分×6)

15:30PK練習(フットサルコート)

15:45ダウン・ストレッチ、氷水につかる

16:30翌日の準備(プレハブ)

16:45解散

17:00SB



【土】7/14

①内容:中体連市決勝トーナメント 決勝

②参加者:3年グループ

③会場:清水総合

④昼食:軽めの弁当(おにきり等)  ※揚げ物×

⑤食費、交通費:清水総合までの交通費

⑥引率、指導:全スタッフ

⑦日程

※1、2年は会場運営

10:30現地集合

10:45日陰で昼食を食べる

12:20アップ(土のグランド)

13:25アップ終了

13:35ミーティング

13:40メンバーチェック

13:45【決勝】vs静岡学園中

15:00 閉会式

15:15写真撮影

15:30ダウン、ストレッチ、氷水につかる

※グランド施錠の関係で門の外でやる可能性あり

16:30現地解散

※清野、中村、戸田は中体連顧問会に参加



【日】7/15

①内容:県リーグ vsアスルクラロST

②参加者:3年グループ

③会場:セレステ(沼津市足高尾上238-1)

④昼食:弁当持参

⑤食費、交通費:なし

⑥引率、指導:竹内、戸田

⑦日程

※清野は17:00からサッカー部説明会のため不在

11:10学校発  SB300:竹内

11:30清水駅 

12:30現地集合

13:00副審(竹内、戸田)

15:00アップ

16:00vsアスルクラロST

17:30ダウン、ストレッチ

18:00解散  SB300:竹内


【月・祝】7/16

①内容:練習試合

②参加者:3年グループ

③会場:BOF

④昼食:弁当持参

⑤食費、交通費:学校までの往復交通費

⑥引率、指導:清野

⑦日程

11:00現地集合、昼食

12:00会場準備

12:15アップ

13:00vs小山FC(30分×5)

15:30ダウン、ストレッチ、氷水につかる

16:30現地解散


【火】7/17

休み

東海大学付属静岡翔洋高等学校

静岡県静岡市清水区折戸三丁目20番1号 TEL 054-334-0726(高校代表) FAX 054-334-0827(高校・中等部共通)

東海大学付属静岡翔洋高等学校中等部

静岡県静岡市清水区折戸三丁目20番1号 TEL 054-334-1851(中等部代表) FAX 054-334-0827(高校・中等部共通)

TOKAIスポーツアカデミー(ジュニアチーム)

静岡県静岡市清水区折戸二丁目14番36号  TEL 054-395-9764 FAX 054-395-9764