夏休みの課題

  【全国高校サッカー選手権出場に向けて】
   
一人一人が自立し、生活でも練習でも主体性を持って取り組む
  《生活面》
  食事:食べたいものではなく、食べるべきものを、食べるべき時間に摂る
  (冷たい物、甘い飲み物などは控える、インスタント食品は避ける)
  睡眠:11時から7時の間で7時間以上の睡眠をとる
  冷房:エアコンの効き方にもよるが25度以上に設定する
  《サッカー面》
  ・練習でも試合でもその日の内容を頭に入れてからピッチに立つ
  ・声を出し、練習の雰囲気を盛り上げる
  ・準備、後片付けは自分がやる
  ・練習開始時間までに各自で体を作っておく(ウォーミングアップ)
  ・練習後、各自で体をケアをする(クールダウン)
   
自分のことよりもチームのことを優先する
  ・チームが、スタッフが、仲間が、自分に何をしてくれるかではなく、
   自分がチームのために仲間のために何ができるのかを考える
  ・自分がピッチに立てなくても、自分が与えられた役割を100%行う
  ・自分がやりたいプレーではなく、チームの勝利のためにやるべきプレーを  する
   
全員が気持ちを一つにして、選手権出場にかける
  ・全学年、全カテゴリーの全員がチーム一丸となり、力を合わせる
  ・ピッチに立っている人はピッチに立てない人のために
   ピッチに立てない人はピッチに立っている人のために全力をつくす

 

東海大学付属静岡翔洋高等学校

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東海大学付属静岡翔洋高等学校中等部

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TOKAIスポーツアカデミー(ジュニアチーム)

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