7.19水分補給講座(清野)

今日は6時間目に大塚製薬の方に

【水分補給講座】をしていただきました。


水分のとり方や

体内の塩分濃度を保つ重要性(水だけではダメ)

など細かな部分のお話しがありました。


夏はコンディショニングの勝負です


朝食をしっかり食べること

アップ前からのこまめな水分補給

そして

体から熱を放出させること


をしっかり意識して

熱い夏休みにしていこう!


~3年生へ~

①明日必ず公式戦用のユニホームを提出してください

②クールダウンの板氷が不足しています。協力してください


~全学年へ~ 

部活動の際は、熱中症予防のため、スポーツドリンクの粉を持参し、練習前に水筒にいれてください。教室では、お茶か水が原則ですが、部活動の際はスポーツドリンクの摂取を徹底させていきましょう。

東海大学付属静岡翔洋高等学校

静岡県静岡市清水区折戸三丁目20番1号 TEL 054-334-0726(高校代表) FAX 054-334-0827(高校・中等部共通)

東海大学付属静岡翔洋高等学校中等部

静岡県静岡市清水区折戸三丁目20番1号 TEL 054-334-1851(中等部代表) FAX 054-334-0827(高校・中等部共通)

TOKAIスポーツアカデミー(ジュニアチーム)

静岡県静岡市清水区折戸二丁目14番36号  TEL 054-395-9764 FAX 054-395-9764