8/2(木)~9(木)中3

【木】8/2

①内容:学校練習、学習

②参加者:3年グループ

③会場:BOF

④昼食:弁当持参

⑤食費、交通費:学校までの交通費

⑥引率、指導:清野

⑦日程 

※県大会で使用したユニホームを回収

※バスタオル持参

※一人一個氷を持参(牛乳パックの氷or板氷)

8:30現地集合

8:40部署の仕事

8:55タオルをバケツに入れて冷やす

9:00ブラジル体操、肩まわし、足振り

9:15ストレッチ

9:20持久走 1分13秒×12 リレー方式【30分】

9:50:休憩 (タオルで体を冷やす)

10:00持久走 1分13秒×12 リレー方式【30分】

10:30休憩(タオルで体を冷やす)

10:40ダウン、ストレッチ(25分)、氷水につかる

11:30昼食【3年E組教室】

12:00学習※マスク着用

14:00県大会ビデオ(開誠館)

15:00ビデオ(岐阜県)

16:00現地解散



【金】8/3

①内容:学校練習、学習

②参加者:3年グループ

③会場:BOF

④昼食:弁当持参

⑤食費、交通費:学校までの交通費

⑥引率、指導:清野

⑦日程 

※バスタオル持参

※一人一個氷を持参(牛乳パックの氷or板氷)

9:30現地集合

9:45部署の仕事、バケツ準備

10:00ブラジル体操、肩まわし、足振り

10:15コールパス(手、足)

10:302つのグループが合体する

10:33基礎(ボールを持った人が外、プレーヤーは内)

①インサイドボレー

②ももトラップ

③胸トラップ

④浮き球処理

⑤ヘディング

※すべて1分、交代時間24秒【12分】

10:45四角形グリッドパス

①トラップ

②クッションワンツー

③クッション一個飛ばし

※すべて1分30秒で逆回りもやる【9分】

10:55給水、クーリング【バスタオル肩からかける】

11:004vs4+1フリーマンボールポゼッション(2分×6)

11:154v4+1フリーマン+2サーバー(2分×6)

※サーバーにパスを入れて、ワンツー突破で得点

11:30ゲーム【ハーフコート(8vs8+GK)or1/4コート(5vs5+GK)】

(ハーフコート:8分×4本)

(1/4コート:3分×11本)

12:00PK練習(フットサルコート)

12:10片付け、ダウン・ストレッチ、氷水につかる

12:50昼食【3年E組教室】

13:30学習※マスク着用

15:00ビデオ(三重県)

16:00現地解散



【土】8/4

①内容:学校練習

②参加者:3年グループ

③会場:BOF

④昼食:弁当持参

⑤食費、交通費:学校までの交通費

⑥引率、指導:清野

⑦日程 

※バスタオル持参

※一人一個氷を持参(牛乳パックの氷or板氷)

9:45現地集合【3年E組教室】

10:00ビデオ(愛知県)

11:30着替え、掃除

11:50移動、バケツ準備

12:00ブラジル体操、肩まわし、足振り

12:15マーカーアジリティー、八の字ステップ

12:30二人組基礎

12:40給水

12:45ヘディング(3グループでローテーション)

※すべて5分、移動・給水1分

①シュート

②クリア

③バックヘッド

13:05センタリング守備

13:20ロングスローからシュート

13:30フットサルコール移動

13:35PK練習

13:45片付け、ダウン・ストレッチ、氷水につかる

14:30昼食【3年E組教室】

15:00ミーティング(東海大会予定、メンバー発表)※マスク着用

16:00現地解散


【日】8/5

①内容:学校練習

②参加者:3年グループ

③会場:BOF

④昼食:弁当持参

⑤食費、交通費:学校までの交通費

⑥引率、指導:清野

⑦日程 

※バスタオル持参

※一人一個氷を持参(牛乳パックの氷or板氷)

9:30現地集合

9:45部署の仕事、バケツ準備

10:00ブラジル体操、肩まわし、足振り

12:00片付け、ダウン・ストレッチ、氷水につかる

12:40部室掃除、東海大会の準備(プレハブ)

※ユニホームチェック用のFPとGKのホーム・アウェイのユニホームを用意する

13:003年E組へ移動

13:05昼食

13:30ミーティング

メンバー:一回戦対戦相手ビデオ確認

サポート:応援会議

16:00現地解散


【月】8/6

①内容:学校練習、東海大会出発

②参加者:3年グループ

③会場:BOF

④昼食:弁当持参(途中で捨てれる容器が望ましい)

⑤遠征費:25000円

⑥引率、指導:清野

⑦日程 

8:40清水駅   SB300:清野

9:00現地集合、荷物積み込み(チーム荷物、個人のカバン)

9:45部署の仕事

10:00ブラジル体操、肩まわし、足振り

10:156人組パス※キーパーも一緒

10:30セットプレー(CK、FK)

11:00セットプレーゲーム

11:40マーカーアジリティー

11:50PK

12:00片付け、ストレッチ・ダウン、氷水につかる

13:00出発、昼食をバス内で食べながら移動

16:20浅中運動公園 下見

16:40会場初

17:00チェックイン予定

18:00夕食

19:00学習、風呂、洗濯など

21:00ミーティング

21:45消灯準備

22:00消灯



【火】8/7

①内容:東海大会一回戦

②参加者:3年グループ

③会場:岐阜県大垣市浅中運動公園

④昼食:なし

⑤遠征費:8/6に回収済

⑥引率、指導:清野、佐野、竹内、中村、藤田、(戸田:応援組バスで合流)

⑦日程 

※8:00監督会議【清野】浅中陸上競技場会議室


5:30起床、準備

5:50体操

6:00朝食

7:00荷物積み込み

7:15宿出発

7:45会場着

8:00準備

・プロテイン①準備

・タオルを冷やす

・水、ポカリを冷やす

8:10アップ場に移動

(アップシューズでタータンでやる可能性あり)

8:15ブラジル体操、肩まわし、足振り

8:30二人組基礎

8:40インターセプト

8:465vs3+2vs1

8:55スパイク履き替えなど準備

9:00ピッチ内アップ開始

9:10ピッチ内アップ終了

9:16ミーティング

9:20入場、セレモニー

9:25写真撮影

9:30vS帝京可児中

11:00ダウン、ストレッチ、氷水につかる

11:45プロテイン②

12:00昼食を食べながら後半を見る

13:10バスに荷物積み込み

13:30出発

14:00宿着

14:30風呂、学習、洗濯など

18:00夕食

19:30ミーティング(ビデオ)

21:00消灯準備

21:30消灯



【水】8/8

19:15学校着 

19:45解散


【木】8/9

休み

東海大学付属静岡翔洋高等学校

静岡県静岡市清水区折戸三丁目20番1号 TEL 054-334-0726(高校代表) FAX 054-334-0827(高校・中等部共通)

東海大学付属静岡翔洋高等学校中等部

静岡県静岡市清水区折戸三丁目20番1号 TEL 054-334-1851(中等部代表) FAX 054-334-0827(高校・中等部共通)

TOKAIスポーツアカデミー(ジュニアチーム)

静岡県静岡市清水区折戸二丁目14番36号  TEL 054-395-9764 FAX 054-395-9764