8.26 TM(佐藤)

継続と呼べるのは6ヶ月から。
これは先日、大儀見さんを招いた時に講演で仰っていたことです。

何かを変えようと思ったら3ヶ月、6ヶ月継続しないと、習慣が変わりません。
習慣が変わらないとクセがつきません。
クセがつかないと実力になりません。

だからこそ、継続しよう。
今できないことは問題じゃない。
向き合うこと。
そしてその過程(プロセス)を楽しもう。

みやぞんも24時間トライアスロンで、きついことを楽しみに変えようとしたと言っていました。

それを楽しむことができたらきっと成長できますよね。

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