9/10(月)-17(祝月) 中1

【月】

休み
【火】
16:00 部署の仕事
16:20 ブラジル体操、ストレッチ
16:30 体幹
16:40 キック(ショートからロングまで)
17:30 合同ゲーム
18:30 ダウン、片付け
19:15 解散
19:30 SB
【水】
16:00 部署の仕事
16:20 ブラジル体操、ストレッチ
16:30 体幹
16:40 内周(1分20秒×12本)
17:10 休憩
17:30 内周(1分20秒×12本)
18:00 休憩
18:15 フィジカルトレーニング
18:30 ダウン、片付け
19:15 解散
19:30 SB
【木】
16:00 部署の仕事
16:20 ブラジル体操、ストレッチ
16:30 体幹
16:40 ボールタッチ
16:50 1対1
17:10 1対2
17:30 2対2
17:50 3対3 (ラインゴール、中央ゴール)
18:15 自主練
18:40 ダウン、片付け
19:15 解散
19:30 SB
【金】
16:00 部署の仕事
16:20 ブラジル体操、ストレッチ
16:30 体幹
16:40 ステップ
17:00 ボールなし1対1(ビブスしっぽ)
17:15 1対1(パサーあり)
17:30 1(守備)対2 ゴール付き
17:50 ヘディング
18:10 ゲーム
18:30 ダウン、片付け
19:15 解散
19:30 SB

【土】
内容:土曜学校、練習
参加者:1年
会場:BOF
昼食:各自持参(栄養のあるもの)
引率:中村(竹内:講習のため不在)
日程:以下参照
12:00 昼食
12:45 部署の仕事
13:00 ドツボ
13:20 ブラジル体操、ストレッチ
13:40 体幹
中村先生のメニュー
15:45 ダウン、片付け
16:10 荷物の準備(部室に全てまとめて置いておく)
解散
SB

【日】
内容:岐阜遠征(日帰り)
参加者:1年
会場:帝京可児中学校人工芝
昼食:各自持参(栄養のあるもの)
交通費:2000円
引率:竹内
日程:以下参照
5:00 学校 SB300:竹内
8:00 春日井商業高校着
9:00 vs 愛知県西部中学校
12:00 ダウン、片付け
12:30 移動  SB300:竹内
13:45 帝京大可児中学校着 
15:00 vs 帝京可児中学校 4本
17:20 ダウン、片付け
18:00 会場発
※夕食は途中SAで食べる。(夕食費持参)
22:30 学校着
※解散時間はミッタシステムにてご連絡します。

【祝月】
※ 12:00 までラグビー部、女子サッカー部が活動を行なってるので早めに来ての使用は禁止
11:30 現地集合
11:50 集合(フットサルコート)、アップ
12:20 紅白戦
14:00 フットサルコートでダウン
14:30 SB300 掃除
14:50 解散 SB300:竹内

東海大学付属静岡翔洋高等学校

静岡県静岡市清水区折戸三丁目20番1号 TEL 054-334-0726(高校代表) FAX 054-334-0827(高校・中等部共通)

東海大学付属静岡翔洋高等学校中等部

静岡県静岡市清水区折戸三丁目20番1号 TEL 054-334-1851(中等部代表) FAX 054-334-0827(高校・中等部共通)

TOKAIスポーツアカデミー(ジュニアチーム)

静岡県静岡市清水区折戸二丁目14番36号  TEL 054-395-9764 FAX 054-395-9764