9/25(火)-30(日) 中1

【火】

数学課題が全員出て入れば練習。
出ていなければ帰宅 SB16:00。
16:00 部署の仕事
16:20 ブラジル体操、ストレッチ
※ブラジル体操できるまでやり続ける
18:30 ダウン、片付け
19:15 解散
19:30 SB
【水】
16:00 部署の仕事
16:10 ブラジル体操、ストレッチ
※ なるべく早めにスタートする
16:30 内周 1分19秒×12本
17:00 休憩
17:15 内周 1分19秒×12本
17:45 基礎練
18:00 ヘディング
18:20 体幹
18:30 ダウン、片付け
19:15 解散
19:30 SB
【木】※テスト一週間前
16:00 部署の仕事
16:15 ブラジル体操、ストレッチ
16:30 ステップ
16:40 1対1
17:00 1対2
17:20 2対3
17:40 ダウン、片付け
18:15 解散
18:30 SB
【金】
16:00部署の仕事
16:15 ブラジル体操、ストレッチ
16:30 クイック、スイッチ
16:50 2対1
17:10 2対2
17:30 グループワーク
17:45 ダウン、片付け
18:15 解散
18:30 SB
【土】
内容:土曜学校、練習
参加者:1年
会場:BOF付近
昼食:各自持参
引率:中村、(竹内)
日程:以下参照
12:00 昼食(軽食)
12:30 ブラジル体操、ストレッチ
12:50 外周(3分45秒×2)
13:05 休憩
13:15 外周(3分45秒×2)
13:30 ダウン、片付け
13:50 昼食、解散
※SBに乗る場合は待機
 グラウンドでは高校が公式戦のため終日、立ち入り禁止
16:00 SB
【日】
内容:台風の影響により13リーグ は延期になりました。そのためOFFとします。安全を優先に過ごすこと。

東海大学付属静岡翔洋高等学校

静岡県静岡市清水区折戸三丁目20番1号 TEL 054-334-0726(高校代表) FAX 054-334-0827(高校・中等部共通)

東海大学付属静岡翔洋高等学校中等部

静岡県静岡市清水区折戸三丁目20番1号 TEL 054-334-1851(中等部代表) FAX 054-334-0827(高校・中等部共通)

TOKAIスポーツアカデミー(ジュニアチーム)

静岡県静岡市清水区折戸二丁目14番36号  TEL 054-395-9764 FAX 054-395-9764