10/22(月)-29(月) 中1

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掃除担当

朝 8:00-8:10(自転車組)  水曜日:中1(中村)木曜日:中2(中村)

帰 19:10-19:20(その他) 火曜日:中1A-C(中村)水曜日:中1D-E(清野)

           木曜日:中2A-C(中村)金曜日:中2D-E(清野)

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【月】

休み

※GK講習会 自由参加

18:30~20:30 @BOF

 

【火】

16:00 部署の仕事
16:20 点呼、プロテインチェック
16:25 ブラジル体操、ストレッチ
16:40 練習
17:30 ゲーム
18:30 ダウン、片付け
19:15 解散
19:30 SB
【水】
16:00 部署の仕事
16:20 点呼、プロテインチェック
16:25 ブラジル体操、ストレッチ
16:40 内周(1分16秒×12周)
17:10 休憩
17:20 内周(1分16秒×4周)
17:40 休憩
17:50 内周(1分22秒×8周)
18:30 ダウン、片付け
19:15 解散
19:30 SB
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高部JFC と練習試合(指名者のみ)
18:30 アップ、コート準備
19:00 VS 高部JFC
20:30 ダウン、解散(清水駅まで送迎有り:竹内)
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【木】
16:00 部署の仕事
16:20 点呼、プロテインチェック
16:25 ブラジル体操、ストレッチ

16:40 6人組 アップ(ボールなし、ボールあり)

17:00 鳥かご

17:20 2対2(実質2対4)

17:45 3対3(2パサーあり)

18:15 ヘディング

18:30 ダウン、片付け

19:15 貴重品

19:30 SB

 

【金】

※建学祭準備日

※建学祭の準備を優先し、準備がない者は部活参加

※スクールバス会員は通常通りにSB乗車可能(ジャージでの乗車可能)

8:30 部署の仕事

8:55 点呼、プロテイン確認

9:00 ブラジル体操、ストレッチ

11:00 ダウン、片付け

11:45 解散(SBに乗らない場合は帰宅可

12:30 SB

 

【土】

内容:AM 建学祭、PM 練習

参加者:1年

会場:BOF

昼食:各自の判断

引率:竹内(選手権審判会議のため途中から不在)

日程:以下参照

12:45 部署の仕事

13:00 ブラジル体操、ストレッチ

13:20 体幹、練習

15:00 ダウン、片付け (竹内不在)

16:00 SB

 

【日】

内容:AM 建学祭(アンプティサッカー補助)、PM 休み

9:00 アリーナで点呼確認終了後、すぐにBOF集合

9:15 アンプティサッカー体験

10:00 アンプティサッカー補助

11:30 片付け、サッカー部解散

11:50 アリーナ集合

12:30 SB

※ 登下校は制服、グラウンドでは指定練習着、ペナルティ白パン、白ソックス、個人ビブス

※ SB時刻 12:30、16:30、19:30

 

【月】

内容:休み

東海大学付属静岡翔洋高等学校

静岡県静岡市清水区折戸三丁目20番1号 TEL 054-334-0726(高校代表) FAX 054-334-0827(高校・中等部共通)

東海大学付属静岡翔洋高等学校中等部

静岡県静岡市清水区折戸三丁目20番1号 TEL 054-334-1851(中等部代表) FAX 054-334-0827(高校・中等部共通)

TOKAIスポーツアカデミー(ジュニアチーム)

静岡県静岡市清水区折戸二丁目14番36号  TEL 054-395-9764 FAX 054-395-9764