11.13 フィジカルトレーニング(太田)

今日から持久走の日に
さまざまなフィジカルトレーニングを
取り入れることにしました

筋力アップ、素早さ、ジャンプなどさまざまです

そこで大事なのが
栄養と休養になります

どんなにトレーニングを頑張っても
栄養や休養が十分でなければ
成果はありません

トレーニングの意識を
高めることは当たり前ですが
食事や休養に対する意識が
低い気がします

1年後、笑うために食事も休養も
全力で取り組みましょう

東海大学付属静岡翔洋高等学校

静岡県静岡市清水区折戸三丁目20番1号 TEL 054-334-0726(高校代表) FAX 054-334-0827(高校・中等部共通)

東海大学付属静岡翔洋高等学校中等部

静岡県静岡市清水区折戸三丁目20番1号 TEL 054-334-1851(中等部代表) FAX 054-334-0827(高校・中等部共通)

TOKAIスポーツアカデミー(ジュニアチーム)

静岡県静岡市清水区折戸二丁目14番36号  TEL 054-395-9764 FAX 054-395-9764