11/30 ケガの予防 (大畑)

怪我をする前に予防していますか。
予期せぬ怪我はともかく、それ以外の怪我は防げるのではないでしょうか。
クールダウン時に話ながらストレッチをしていますが、人と話すよりもっと会話をしないといけない相手がいると思います。
そして自分の体は自分がよく分かっています。
怪我で後悔しない為にも考えていこう。


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