12.11 体調管理(太田)

皆さん体調管理はできていますか

今日は寒い中でしかも雨も降ったので
体がだいぶ冷えています

体が冷えると免疫力が下がるので
体を温めて睡眠をしっかりとりましょう

同じように雨の中で練習しても
インフルエンザが流行る季節でも
病気になる人とそうでない人がいます

その違いは何でしょうか

その違いで練習量や経験に大きな差が出ます

これから2年生は新人戦があり
冬休みには全員、遠征が予定されています

それらを経験する人と
経験できない人では
今後、大きな差につながると思います

治療ではなく予防で済ませることが大切です
毎日の生活習慣を整えていきましょう

東海大学付属静岡翔洋高等学校

静岡県静岡市清水区折戸三丁目20番1号 TEL 054-334-0726(高校代表) FAX 054-334-0827(高校・中等部共通)

東海大学付属静岡翔洋高等学校中等部

静岡県静岡市清水区折戸三丁目20番1号 TEL 054-334-1851(中等部代表) FAX 054-334-0827(高校・中等部共通)

TOKAIスポーツアカデミー(ジュニアチーム)

静岡県静岡市清水区折戸二丁目14番36号  TEL 054-395-9764 FAX 054-395-9764