17日【月】
休み
18日【火】
15:45 1,2年ミーティング（冬休みまでの活動予定とグループ分けの説明）
16:15 ブラジル体操・ストレッチ
16:25 アップ
16:30 内周（1分8秒×20周、リレー方式）
17:20 ラダー
17:35 ハードル
17:50 ダッシュ
18:05 基礎練習
18:25 ミニゲーム
18:45 ダウン・片付け
19日【水】
16:00 ブラジル体操・ストレッチ
16:15 1年 vs 3年（13分） 鶴：体幹
16:30 亀 vs 3年（13分） 鶴：基礎練習
16:45 鶴 vs 3年（13分）
17:00 1年 vs 亀（18分）
17:20 1年 vs 鶴（18分）
17:40 亀 vs 鶴（18分）
18:00 1年 vs 1年（18分）
18:20 亀 vs 亀（18分） 鶴：ボール回し
18:40 鶴 vs 鶴（18分）
19:00 ダウン・片付け
20【木】
16:00 ブラジル体操・ストレッチ
16:10 筋トレ（スクワット、腕立て、腹筋）
16:30 基礎練習
16:50 体当て
17:00 すり抜け体当て（ボールあり）
17:10 ステップ
17:20 走りに対するステップ
17:30 ドリブルに対するステップ
17:45 グリッド、体当てからの1対1
18:00 1対1ゲーム
18:30 ダウン・片付け
21日【金】
13:00 ブラジル体操・ストレッチ
13:20 体幹
13:40 基礎練習
14:00 3対1移動
14:15 6対6ワイドゲーム（ゴール3つ）
14:45 シュート
15:30 ダウン・片付け
22日【土】
（鶴）大阪遠征
（亀）練習
BOF
9:00 練習開始
12:00 練習終了
23日【日】
（鶴）大阪遠征
（亀）練習試合
BOF
11:30 アップ開始
12:30 キックオフ vs金津高校
15:30 終了