1/7(月)-15(火)中1

【月】

休み

 

【火】

16:00 部署の仕事

16:15 点呼、プロテイン確認

16:20 ブラジル体操、ストレッチ

16:30 体幹

16:40 ボールを手で使って状況判断

16:50 足を使って状況判断

17:00 ポゼッション

17:20 グリットによるポゼッション

17:40 グリットゲーム

18:00 ミニゲーム

18:30 ダウン、片付け

19:10 解散

19:30 SB

 

【水】

16:00 部署の仕事

16:15 点呼、プロテイン確認

16:20 ブラジル体操、ストレッチ

16:30 内周(1分18秒×12周)※来週から1分16秒

17:00 ストレッチ

17:15 内周(1分18秒×12周 個人)

17:45 ストレッチ、基礎練

18:15 ダウン、片付け

18:25 一時解散

19:10 解散

19:30 SB

 

【木】

16:00 部署の仕事

16:15 点呼、プロテイン確認

16:20 ブラジル体操、ストレッチ

16:30 藤田トレーナによるトレーニング

18:20 ダウン、片付け

19:10 解散

19:30 SB

 

【金】

16:00 部署の仕事

16:15 点呼、プロテイン確認

16:20 ブラジル体操、ストレッチ

16:30 体幹

16:40 ボールタッチ

16:50 ステップ

17:10 守備の切り替え①

17:30 ダウン、片付け

18:10 解散

18:30 SB

 

【土】

内容:練習

参加者:1年

会場:旧一高G

昼食:各自持参

交通費:各自の判断

引率:竹内

日程:以下参照

8:00 学校 SB224:竹内

8:20 清水駅

8:45 現地集合、点呼

9:00 ブラジル体操、ストレッチ

9:30 紅白戦 ① VS ②

10:00 紅白戦 ① VS ③

10:30 紅白戦 ② VS ③

11:00 紅白戦 ① VS ②

11:30 紅白戦 ① VS ③

12:00 紅白戦 ② VS ③

12:30 ダウン、片付け

13:10 解散 SB958:竹内

 

【日】

内容:練習試合(清水第六中学校・清水第八中学校)

参加者:1年

会場:清水第八中学校

昼食:各自持参

交通費:各自の判断

引率:竹内

日程:以下参照

9:00 学校 SB958:竹内

9:20 清水駅

9:40 現地集合

10:00 アップ

11:00 VS清水第六中学校 25分×4本

13:00 VS清水第八中学校 25分×4本

15:00 ダウン、片付け

15:40 解散 SB958:竹内


※2018年度 最後のサッカー部説明会(有志者ご協力ください)

SB958にて学校へ戻る

16:30 中村先生の指示により説明会、練習会準備

17:00 説明会

18:10 練習会

19:30 片付け、現地解散

 

【月】

内容:練習試合(サルファス)

参加者:1年

会場:旧一高G

昼食:各自持参

交通費:各自の判断

引率:竹内

日程:以下参照

6:30 学校 SB300:竹内

6:50 清水駅

7:20 現地集合

7:30 コート準備

8:00 アップ

9:00 VS サルファス

15:00 ダウン、片付け

15:40 解散 SB300:竹内

 

【火】

休み

東海大学付属静岡翔洋高等学校

静岡県静岡市清水区折戸三丁目20番1号 TEL 054-334-0726(高校代表) FAX 054-334-0827(高校・中等部共通)

東海大学付属静岡翔洋高等学校中等部

静岡県静岡市清水区折戸三丁目20番1号 TEL 054-334-1851(中等部代表) FAX 054-334-0827(高校・中等部共通)

TOKAIスポーツアカデミー(ジュニアチーム)

静岡県静岡市清水区折戸二丁目14番36号  TEL 054-395-9764 FAX 054-395-9764