1/22(火)-28(月) 中1

【火】

16:00 部署の仕事

16:15 点呼、プロテイン確認

16:20 ブラジル体操、ストレッチ

16:30 体幹

16:40 ファーストタッチ

17:00 ファーストタッチから仕掛け

17:20 キック

17:40 シュート

18:15 自主

18:40 ダウン、片付け

19:10 解散

19:30 SB

 

 

【水】

16:00 部署の仕事

16:15 点呼、プロテイン確認

16:20 ブラジル体操、ストレッチ

16:30 内周(1分16秒×12周)

17:00 ストレッチ

17:15 内周(1分16秒×12周 個人)

17:45 ストレッチ、基礎練

18:15 ダウン、片付け

18:25 一時解散

19:10 解散

19:30 SB

 

【木】

16:00 部署の仕事

16:15 点呼、プロテイン確認

16:20 ブラジル体操、ストレッチ

16:30 ステップ系フィジカル

17:10 藤田トレーナによるトレーニング

18:10 ダウン、片付け

19:10 解散

19:30 SB

 

【金】

16:00 部署の仕事

16:15 点呼、プロテイン確認

16:20 ブラジル体操、ストレッチ

16:30 体幹

16:40 鳥かご

17:00 ゲーム

17:30 ダウン、片付け

18:00 教室(場所は後ほど)集合

18:10 ミーティング

19:00 解散

19:30 SB

 

【土】

内容:三島招待

参加者:1年

会場:二日町人工芝

昼食:各自持参

交通費:各自の判断

引率:竹内

日程:以下参照

※土曜登校および他部活公式戦の関係でSBが使用できません。

ご迷惑をお掛け致しますが現地集合、現地解散にご協力お願い致します。

※公共交通機関を使用する生徒は必ずマスク着用でお願いします。スキー教室を控えている為。

8:30 現地集合

9:00 副審(竹内)

9:00 アップ

10:00 準決勝

13:00 決勝

14:00 ダウン、片付け

14:00 副審(竹内)

14:30 現地解散 

 

※準決勝で負けた場合

二日町クレーグラウンドへ移動(人工芝横)

13:00 試合

14:00 ダウン、片付け

14:00 副審(竹内)

14:30 現地解散

 

【日】

スキー実習前のため体調管理日として休み

実習準備も含めて良い準備と体調を整えること

 

東海大学付属静岡翔洋高等学校

静岡県静岡市清水区折戸三丁目20番1号 TEL 054-334-0726(高校代表) FAX 054-334-0827(高校・中等部共通)

東海大学付属静岡翔洋高等学校中等部

静岡県静岡市清水区折戸三丁目20番1号 TEL 054-334-1851(中等部代表) FAX 054-334-0827(高校・中等部共通)

TOKAIスポーツアカデミー(ジュニアチーム)

静岡県静岡市清水区折戸二丁目14番36号  TEL 054-395-9764 FAX 054-395-9764