1/29(火)~2/4(月)中2

【火】1/29

16:00部署の仕事

16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り

16:30コールパス(手、足)

16:404vs2ボールまわし

17:005vs5+2フリーマンボールポゼッション

※3分、交代30秒、8セット

17:30ポジション別練習

●FW&GK:シュート

①センタリングの入り方

②プルアウェイから(MFと合同)

●MF&DF:パス&コントロール

①三角グリッドパス

②スルーパス(FWと合同)

●DF:ラインコントロール、クリア、ヘディング

①ラインコントロールの基本、守備の対応(遅らせる守備)

②クリア(横からのクロス)

18:108vs8半面ゲーム

※5分、交代30秒、一点交代、6本

18:45ダウン、ストレッチ

19:10解散

19:30SB



【水】1/30

16:00部署の仕事

16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り

16:30自分のペースで2周

16:40内周①1分11秒×12(助け合い方式(リレー方式))【28分】

17:10休憩

17:20内周②1分8秒×4(助け合い方式(リレー方式))【10分】

17:30休憩

17:40内周③1分15秒×15(助け合い方式(リレー方式))【40分】

18:20歩いて1周

18:25ストレッチ(二人組、個人)

18:40終了

19:10解散

19:30SB



【木】1/31

※8:00~8:10自転車組【部室掃除】

16:00部署の仕事

16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り(藤田トレーナー)

16:30体幹10分

16:40ステップ系アジリティ30分(藤田トレーナーメニュー)

17:103vs3+横2サーバーの突破(2ライン)

※2グループ、2コート作る

17:307vs7+横2サーバーの突破(3ライン)

※2グループ、1コートで5分で交代、6セット

18:00ミニゲーム

・ドリブルゲーム(前パス禁止)3セット

・2タッチ以下3セット

・フリー4セット

※3分で移動、10セット

18:30ダウン、ストレッチ(藤田トレーナー)

19:10解散

19:10~19:20  SB組(2A~2C組)【部室掃除】

19:30SB



【金】2/1

2年グループの一年生は、スキー教室代休のため一年生の練習に参加

16:00部署の仕事

16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り

16:30マーカーアジリティ

16:45ポートボール

17:007vs7+2フリーマン(3ライン)

※大ゴールを1コート、

①2タッチ以下4セット

②ダイレクト4セット

③フリー2セット

※5分、全員交代、10セット

17:50ミニゲーム

18:30ダウン、ストレッチ

※清掃以外は部室をあけること。

19:00〜19:10SB組(2D,2E組)【部室掃除】

19:10解散

19:30SB



【土】2/2

※2年グループの一年生は一年生大会に帯同


内容:県リーグ1部 vsジュビロ磐田U15セカンド

参加者:2年12人

会場:ジュビロ上大之郷グランド

昼食:弁当持参

食費、交通費:なし

引率、指導:清野、中村

内容

8:00準備   高校マイクロ:清野

8:15学校発

8:30清水駅

10:00現地集合

10:30アップ

11:30vsジュビロ磐田U15セカンド

13:00副審(清野、中村)

14:40解散

14:50会場発  高校マイクロ:清野


【土】2/2

内容:土曜授業、県リーグ4部 vsモデフィオ

参加者:2年17人

会場:BOF

昼食:弁当持参

食費、交通費:なし

引率、指導:佐野、成澤(高校スタッフ)

内容

※午前は土曜授業

12:00昼食

12:20グランド準備

13:00主審(成澤)、本部(佐野)

13:30アップ

14:30vsモデフィオ 本部(成澤)

16:00ダウン、ストレッチ

16:40解散

17:00SB



【日】2/3

①内容:ACアスミ(埼玉)と練習試合

②参加者:2年グループ

③会場:旧一高グランド

④昼食:弁当持参

⑤食費、交通費:なし

⑥引率、指導:清野、中村

⑦日程

7:15清水駅 SB224清野

7:45現地集合、ライン引きなど準備

8:00アップ

9:00翔洋-吉田

10:00翔洋-吉田

※BOFでの新人戦応援を計画中11:00~12:30

(SB300で移動)

11:00吉田-アスミ

12:00吉田-アスミ

13:00翔洋-アスミ

14:00翔洋-アスミ

15:30終了予定

15:45解散 SB224清野



【月】2/4

翔洋高校入試に伴う準備で午前授業のため

休み


東海大学付属静岡翔洋高等学校

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東海大学付属静岡翔洋高等学校中等部

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TOKAIスポーツアカデミー(ジュニアチーム)

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