2/26(火)-3/4(月) 中1

【火】

12:45 部署の仕事

13:00 点呼、プロテイン確認

13:05  ブラジル体操、ストレッチ

13:20  内周(1分18秒×12周)

13:55 ストレッチ

14:15 内周(1分18秒×12周)

15:00 藤田トレーナによるトレーニング

16:00 ダウン、片付け

16:40 解散

17:00 SB

 

 

【水】

12:45 部署の仕事

13:00 点呼、プロテイン確認

13:05 ブラジル体操、ストレッチ

13:20 体幹

13:35 パス&トラップ

14:00 2対2対2

14:30 4対4

15:00 ゲーム

16:00 ダウン、片付け

16:40 貴重品返却

17:00 SB

 

 

【木】

16:00 部署の仕事

16:15 点呼、プロテイン確認

16:20 ブラジル体操、ストレッチ

16:35 体幹

16:50 ステップ

17:05 守備1

17:25 守備2

17:45 守備3

18:05 自主練

18:30 ダウン、片付け

19:10 貴重品返却

19:30 SB

 

 

【金】高校卒業式のため学校は休み

 ※高校卒業式のため中等部は休校

13:00 昼食を食べて学校集合

13:20 部署の仕事 

※中村先生の指示

15:40 ダウン、片付け

16:10 現地解散

 

 

【土】

内容:学校練習

参加者:1年

会場:BOF

昼食:各自の判断

交通費:各自の判断

引率:竹内

日程:以下参照

8:30 現地集合

8:40 部署の仕事 ※サッカー部側半面

9:00 ブラジル体操、ストレッチ

メニューは当日

11:30  ダウン、片付け

12:00 現地解散

 

 

【日】

内容:休み

雨天が予想され、現地集合・現地解散のため朝の段階で判断すると出発してしまっている生徒がいるかもしれないため現段階で判断させていただきます。


 

【月】

 休み