2/26(火)~3/4(月)中2

【火】2/26 (藤田トレーナー)

12:00昼食

12:45部署の仕事

13:00ブラジル体操、肩まわし、足振り

13:15体幹(ディスク使用)

※部室から紫色のディスクを20個持ってくること

~フィジカルテスト~

13:5030mダッシュ(2回)

14:1030mダッシュ障害(2回)

14:30ステップテスト(2回)

15:00両足ジャンプからのホッブステップジャンプ(2回)

15:30ダウン・ストレッチ(藤田トレーナー)

16:00終了

16:30解散

17:00SB

 

 

【水】2/27(パス&コントロール)

※クラスで昼食をとります。その後SHR

13:00部署の仕事

13:15ブラジル体操、肩まわし、足振り

13:306人組対面パス

※各2分

①ダイレクト

②パス&コントロール(ファーストタッチずらす)

③パス&コントロール(足もとにトラップからずらす)

④片方がパス、片方が自分で浮かす→コントロール→パス

⑤スローイン→コントロール&パス

13:404vs3+2vs1変則

※3分×5セット

14:006vs6+2フリーマン(ポゼッション)

※4分×6セット

 

14:30ポジション別

「GK」、「FW」シュート

※振り子10本連続シュート

 

「GK」、「SMF、SDF」センタリングシュート

 

「CDF」、「DMF」

CDFからのビルドアップ

※中盤の受け方

※距離やタイミング

 

15:10半面ゲーム

16:00体幹、フィジカル

16:30ダウン、ストレッチ

17:30解散

18:00SB

 

 

【木】2/28(守備)

16:00部署の仕事

16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り

16:30マーカーアジリティー

16:45シャドーステップ

※すべて1人3回ずつ

①ボール無し

②体当てる

③1vs1

17:001vs1の切り返しへの対応

17:202vs2のコース限定対応

17:40インターセプトからのパス(四人組)

※1人1分30秒で交代、交代30秒

※2まわり

18:00ヘディングのクリア(センタリングに対して)

18:105vs5ゲーム

18:35ダウン、ストレッチ

19:10解散

19:30SB

 

 

【金】3/1

※高校卒業式のため中等部は休校

13:00昼食を食べて学校集合

13:20部署の仕事

13:30ブラジル体操、肩まわし、足振り

13:45三角形グリッドパス

※各3分×4種類

14:003vs3の3ゴールゲーム(ランクアップ方式)

※真ん中ご馳走さまでしたはパス通過2点

サイドゴールはドリブル突破1点

※10分、交代1分(メンバー交代含む)5セット

15:004vs3+2vs1変則

15:204vs3+2vs1変則からのシュート

15:40ダウン、ストレッチ

16:10現地解散

 

 

【土】3/2

内容:ワイズメンズ杯

参加者:県リーグ1部グループ(人)

会場:富士川河川敷(富士市側)Aコート

昼食:弁当持参

食費、交通費:現地までの交通費

引率、指導:中村、戸田

内容

※現地集合、現地解散にご協力お願い致します。

※集合場所は、Aコートになります。地図を見てくるようにしてください。

8:00現地集合

8:15アップ開始

開会式:9:00~河川敷Aコート(全チーム参加)

9:20vs蒲原・由比

10:10 審判 中村or戸田+生徒2名

11:30アップ

12:00vs吉原北

14:10アップ

14:40vs元吉原

15:30ダウン

16:00現地解散

 

 

【土】3/2

内容:県リーグ4部vs浜名湖FC

参加者:県リーグ4部グループ(人)

会場:BOF

昼食:弁当持参

食費、交通費:学校までの交通費

引率、指導:清野、竹内、佐野

内容

※当日は翔洋高校新入生物品購入日&幼小奉仕活動日のため、サッカーの駐車場はありません。以下の地図の場所に5台までとさせていただきます。

11:00現地集合

11:15駐車場係り

12:00会場準備

13:00副審(清野、竹内)、四審(佐野)

13:30アップ

14:30vs浜名湖FC

16:00片付け、ダウン、ストレッチ

16:40現地解散

 

 

【日】3/3

内容:ワイズメンズ杯

参加者:県リーグ4部グループ(人)

会場:富士川河川敷(富士市側)

昼食:弁当持参

食費、交通費:現地までの交通費

引率、指導:中村、戸田

内容

※バス出せない為、現地集合現地解散にご協力お願いします。

8:00現地集合

8:20アップ開始

9:20vs吉原一中(Aコート)

12:10アップ開始

12:40準決勝

※敗退の場合、審判あり、3位決定戦なし

14:40アップ開始

15:10決勝

16:00ダウン、ストレッチ

16:15現地解散

※解散の時間が結果次第で変わる可能性があります。変わる場合は、ミッタシステムで連絡させていただきます

 

【日】3/3

内容:県リーグ1部vs静岡学園中

参加者:県リーグ1部グループ(人)

会場:静岡学園中

昼食:各自の判断

食費、交通費:現地までの交通費

引率、指導:清野

内容

※準備をどうするか考えてください

※試合球を忘れずに

8:45現地集合

9:00アップ

10:00vs静岡学園中

11:30ダウン、ストレッチ

11:30主審(清野)

12:10現地解散(ハーフタイムにやります)

 

 

【月】3/4

●参加は強制ではありません。

●持ち物:サッカーノート、マスク

16:003-Eビデオ上映

17:15サッカーノートまとめ

17:30清野解説

18:15解散

18:30SB