3/11(月)~17(日)洋

11日【月】

オフ


12日【火】BOF

16:00 ブラジル体操

16:15 1年 vs 洋

16:40 1年 vs 洋

17:05 1年 vs 翔

17:30 1年 vs 翔

17:55 洋 vs 翔

18:20 洋 vs 翔

18:45 終了、ダウン


13日【水】BOF

16:00 体幹、筋トレ

16:20 ブラジル体操

16:30 内周1分8秒(14周、リレー式)

17:10 リフティング

17:20 コンドリ

17:50 後ろから来るボール

18:10 ゲーム

18:40 終了


14日【木】BOF

16:00 ブラジル体操

16:10 基礎、パス練

16:40 鳥かご

17:00 後ろから来るボール

17:30 ゲーム

18:30 ダウン、終了


15日【金】BOF

14:00 ブラジル体操

14:10 体幹、筋トレ

14:30 基礎、パス練、ヘッド

15:10 鳥かご

15:40 シュート

16:20 終了、ダウン


16、17日【土、日】

波崎遠征