3日【水】
内容:練習
会場:BOF
日程
16:20 準備運動
16:30 ブラジル体操・ストレッチ
16:50 ボール回し(4対2)
17:10 3対3＋1F＋2S
17:20 反面ゲーム
17:50 片付け・ダウン
18:00 練習終了
|
|
|
|
4日【木】 内容:練習 |
|
| 会場：一高G | |
| 日程 | |
| 16:00 | ブラジル体操・ストレッチ |
| 16:15 | パス&ゴー |
| 16:30 | ひし形パス |
| 16:45 | 3対3＋1F＋2S |
| 17:00 | 半面ゲーム |
| 17:30 | 片付け・ダウン |
| 17:40 | 練習終了 |
|
5日【金】 |
|
| 内容：練習 | |
| 会場：一高G | |
| 日程 | |
| 14:00 | ブラジル体操・ストレッチ |
| 14:15 | ボール回し（4対2） |
| 14:30 | 3対3＋1F＋2S |
| 14:45 | 4対4＋2S |
| 15:00 | 半面ゲーム |
| 15:30 |
練習終了 |
|
|
|
| 6日【土】 | |
| 内容：練習 | |
| 会場：BOF | |
| 日程 | |
| 14:00 | ブラジル体操・ストレッチ |
| 14:15 | ひし形パス |
| 14:30 | 3対3＋1F＋2S |
| 14:45 | 半面ゲーム |
| 15:30 | 片付け・ダウン |
| 15:40 | 練習終了 |
| ７日【日】 | |
| 内容：練習 | |
| 会場：BOF | |
| 日程 | |
| 7:30 | ブラジル体操・ストレッチ |
| 7:40 | 言うこと逆・やること一緒ゲーム |
| 7:45 | ボール回し（４対２） |
| 8:00 | 3対3＋1F＋2S |
| 8:15 | フルコートゲーム |
| 9:00 | 練習終了 |