4/15(月)~21(日) 翔

15日【月】
  休み
   
16日【火】
内容:練習
会場:BOF
日程
16:00 ブラジル体操・ストレッチ
16:15 紅白戦(22分ゲーム、3分インターバル)
16:15 洋1 vs 洋2   (翔)基礎練+体幹
16:40 2年 vs 翔
17:05 洋1 vs 2年   (翔)コンドリ
17:30 洋2 vs 翔
17:55 洋2 vs 2年   (翔)ミーティング
18:20 洋1 vs 翔
18:45 ダウン・片付け
   
17日【水】
内容:練習
会場:BOF
日程
16:00 ブラジル体操・ストレッチ・体幹
16:20 3対1鬼ごっこ
16:35 内周(1分11秒、19周)約45分
17:30 サーキットトレーニング 約45分 ※2人組、8種目3セット、45秒-11秒(インターバル)
  ①ジャンプ正面 ⇒ ヘディング ⇒ バックステップ
  (ゴムハードル5個)
  ②前後左右(指示によるダッシュ)
  (コーン5個)   
  ③コンドリ ⇒ パス交換 ⇒ コンドリ
  (コーン6個)
  ④ラダー ⇒ ボレー ⇒ バックステップ
  種類は自由
  ⑤ジャンプサイド ⇒ ヘディング ⇒ バックステップ
  (ゴムハードル5個)
  ⑥サイドステップ ⇒ トラップ&パス ⇒ バックステップ
  (コーン10個)    (強めのパス)
  ⑦8の字ドリブル
  (3m間隔)
  ⑧3並べ対決
  (複数回)
18:15 片付け・ダウン
   
18日【木】
内容:練習
会場:BOF
日程
16:00 ブラジル体操・ストレッチ・体幹
16:20 ドリブルリレー
16:30 3並べ
16:40 1対1+1(攻ワンタッチのみ) ※ゴール正面
17:00 1対1+2FW 対 1DF ※サイドの1対1、クロスに対してゴール前は2対1
17:20 2対1+2FW 対 1DF ※サイドの2対1、クロスに対してゴール前は2対1
17:40 ミニゲーム
18:20 片付け・ダウン
   
19日【金】
内容:練習、全体ミーティング、アトレータ説明会
会場:BOF
日程
16:00 ブラジル体操・ストレッチ
16:10 ひし形パス(2種類)
16:25 2対2+2対2+攻撃側は+1、ツーグリッドのワンツーライン突破、グリッド間の侵入はパスのみ
17:30 ミニゲーム
17:10 片付け・ダウン
17:30 全体ミーティング
  ☆新入部員自己紹介(氏名・出身チーム・一言)
  ☆顧問挨拶
  ☆活動指針
 

☆審判講習会申し込み

18:45 アトレータ説明会
19:20 解散
   
20日【土】
内容:飛龍と練習試合
会場:時之栖E2グラウンド
日程

6:00

6:10

寮出発 部バス:太田

学校(ロータリー)

6:30 清水駅
7:45 現地集合
8:00 アップ
9:00 vs 飛龍(35分H×2試合)
12:00 ダウン・片付け
12:30 終了・解散 部バス:佐藤 
   
21日【日】
内容:開誠館と練習試合
会場:開誠館G
日程

6:00

6:10

寮出発 部バス:太田

学校(ロータリー)

6:30 清水駅
8:15 現地集合
8:30 アップ
9:30 vs 開誠館(40分2本、35分1本)
11:50 洋 vs 開誠館(35分3本)
14:00 終了・解散 部バス:太田