10日【月】 | |
内容:練習 | |
会場:BOF | |
日程 | |
16:00 | 選手ミーティング |
16:15 | ブラジル体操・ストレッチ・体幹 ※ラグビー側ゴール裏 |
16:35 | 3対1鬼ごっこ |
16:45 | 内周(1分10秒、20周)46分40秒 |
17:40 | 3対1ボール回し |
17:45 | ミニゲーム4対4、フットサルコート |
18:15 | ダウン・片付け |
11日【火】 | |
休み | |
12日【水】 | |
内容:練習 | |
会場:BOF | |
日程 | |
16:30 | 選手ミーティング |
16:45 | ブラジル体操・ストレッチ・体幹 |
17:05 | 基礎練習 |
17:15 | 3対1、ボール回し |
17:25 | ミーティング |
17:44 | 翔 vs 洋1 (30分) |
18:17 | 翔 vs 洋2 (30分) |
18:50 | ダウン・片付け |
【全体紅白戦予定】 | |
(紅白戦20分ー3分) | |
16:25 | 高1 vs 中3 |
16:48 | 高1 vs 中3 |
(紅白戦30分ー3分) | |
17:11 | 洋1 vs 洋2 |
17:44 | 翔 vs 洋1 |
18:17 | 翔 vs 洋2 |
13日【木】 | |
内容:練習 | |
会場:BOF | |
日程 | |
16:00 | 選手ミーティング |
16:15 | ブラジル体操・ストレッチ・体幹 |
16:35 | コンドリリレー |
16:45 | 3人組パスからのターン |
16:55 | ボール運びパス出し1-2-2-2(相手コーン3-4-3)2タッチ ※斜めのポジション取り |
17:10 | ターンからの1対1、ゴール付き(パサー1、FW2(どちらかにパス)、DF1) |
17:30 | ターンからの2対2、ゴール付き(パサー2、FW2、DF縦関係2) |
17:50 | 5対5(ポジション固定3-2) ※ブロックを作る、突破する |
18:20 | ダウン・片付け |
14日【金】 | |
内容:練習 | |
会場:BOF | |
日程 | |
16:00 | 選手ミーティング |
16:15 | ブラジル体操・ストレッチ・体幹 |
16:35 | 4対4ハンドパス(ボールを落とすか保持者にタッチで交代、1分交代) |
16:45 | 4対2(パスの優先順位) |
16:55 | ボール運びパス出し1-2-2-2(相手コーン3-3-3)2タッチ ※斜めのポジション取り+縦パス |
17:10 | ターンからの1対1、ゴール付き(パサー1、FW2(どちらかにパス)、DF1) |
17:30 | ターンからの2対2、ゴール付き(パサー2、FW2、DF縦関係2) |
17:50 | 5対5(ポジション固定3-2) ※ブロックを作る、突破する |
18:20 | ダウン・片付け |
15日【土】 | |
内容:練習 | |
会場:BOF | |
持ち物:強雨・強風が予想されるため着替え一式と練習時もジャージ等を用意すること。 日程 |
|
8:45 |
※強雨・強風が予想されるのでミーティングは更衣室で行います。スタッフの指示が出るまでグラウンドには出ないこと。 選手ミーティング |
9:00 | ブラジル体操・ストレッチ・体幹 |
9:20 | 2人組ヘディング |
9:30 | 2人組キック(ショートからロング) |
9:40 | 4人組ロングボールの競り合い |
9:50 | シュート |
10:10 | ミニゲーム |
10:40 | セットプレー攻守 |
11:00 | ダウン・片付け(栄養補給:アミノバイタルGOLD) |
16日【日】 | |
内容:Bリーグ第3節vs焼津中央 ※当番あり | |
会場:とこはGF | |
軽食:おにぎり、菓子パン、ゼリーなど | |
日程 | |
9:15 | 学校出発 部バス:太田 ※バス内にて軽食、おにぎり・菓子パン・ゼリーなど2個程度 |
9:45 | 清水駅 |
10:15 | 現地集合 |
10:20 | 栄養補給(スタメンのみ、アミノバイタルプロ、パーフェクトエネルギー、アミノバイタルウォーター500ml) |
11:00 | ミーティング |
11:25 | アップ(30分) |
12:00 | 試合前確認 |
12:15 | vs 焼津中央 |
14:00 | ダウン |
14:30 | 解散 部バス:太田 |