【火】6/25(藤田トレーナー)
※テスト１週間前のためSB18:30最終
16:00ブラジル体操、肩まわし、足振り
○アップ内容
・コーン四本の間で受ける(パス&コントロール)
・4vs2+2vs1のコート移動(クッションや縦パス後のサポート意識)
・5vs5ポゼッション(ボールまわし)
※16:15試合メンバーはアップ
16:25vs高校1年(18分)
16:45vs高校1年(18分)
→出場メンバーは試合後にフィジカル①からやる
16:15フィジカル①～ディスク～
16:45フィジカル②～筋トレ・体幹・(走り込み)～
17:30ダウン、ストレッチ、アイシング
18:10解散
18:30SB
【水】6/26
※テスト１週間前のためSB18:30最終
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
16:30コールパス5分(手、足)
16:45コーン四本の間パス&コントロール
17:004vs3+2vs1シュート
※接触がないように2ヶ所つくる
17:15センタリングシュート(守備クリア)
17:15センタリングシュート(攻撃)
17:30PK練習(一人1本、外したらグランド1周ダッシュ)
17:35ダウン、ストレッチ、アイシング
18:10解散
18:30SB
【木】6/27
※テスト１週間前のためSB18:30最終
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
16:30ディスク六種(水曜日と同じ)
16:45ヘディング
16:551vs1シュート
攻撃はシュートまでやりきる
守備はシュートを打たせない、ゴールにボールをとばさせない
17:102vs2+2vs2+フリーマンセパレートゲーム
17:30PK練習(一人1本、外したらグランド1周ダッシュ)
17:35ダウン、ストレッチ、アイシング
18:10解散
18:30SB
【金】6/28
※テスト１週間前のためSB18:30最終
16:00部署の仕事
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り
16:30四角形グリッドパス各3分(逆回り含む)
①パス&コントロール
②パス&リターン
③クッション
16:40シュート①走り込み横からのボールシュート(ゴロ、浮き球)各5分
16:50シュート②走り込みヘディングシュート
16:55シュート③ロングシュート
17:055vs5+GKゲーム
17:30マーカーアジリティ
17:35ダウン、ストレッチ、アイシング
18:10解散
18:30SB
【土】6/29
内容:中体連市大会予選リーグ
参加者:３年グループ
会場:中島人工芝
昼食:弁当持参
食費、交通費:なし
引率、指導:清野、佐野、竹内、松木
内容
※会場運営(中1)
※部活動日
※駐車券あり(各チーム10台)
6:30準備
6:45学校発 部バス:清野(竹内)
7:00清水駅
7:40現地集合
8:00アップ
9：00翔洋vs附属中
10：10審判（増田様、竹内、松木）本部:清野、佐野
12：50翔洋vs大里
※4試合目あり(待機)
14:00ダウン、アイシング、着替え
15:00片付け
15:30解散 部バス:清野(竹内)
【日】6/30
※延期となりました
内容:県リーグ４部vs静清FC&練習試合
参加者:３年グループ
会場:時之栖うさぎ島
昼食:弁当持参
食費、交通費:なし
引率、指導:清野、佐野
内容
7:10準備 部バス:清野
7:20学校発
7:40清水駅
8:40現地集合
10:00vs静清FC
11:30副審(増田様、清野)
13:00練習試合vs時之栖FC(30分×4本)
15:30ダウン、ストレッチ
16:15解散 部バス:清野
～変更後～
【月】7/1
休み
(テスト前のため)