7/15(月)~21(日) 翔

15日 【月】
休み  
   

 

16日

 

【火】

内容: 練習
会場: BOF
日程  
16:00 選手ミーティング
16:15 ブラジル体操・ストレッチ・体幹
16:35 3対1鬼ごっこ

16:50

17:10

DFラインの跳ね返し・セカンドボール

シュート(サイドドリブルから)

17:30 紅白戦(30分H)
18:40 ダウン・片付け
   

 

17日

 

【水】

内容: 練習
会場: BOF
日程  
15:50 選手ミーティング(会議室or教室)
16:50 ブラジル体操・ストレッチ
17:00 基礎練
17:10 4対2
17:25 紅白戦課題確認
17:39 翔 vs 洋2
18:02 翔 vs 洋1
18:25 翔 vs 翔
18:45 ダウン・片付け
   
  【全体紅白戦予定】
  (紅白戦20分ー3分)
16:30 翔・洋2年 vs 中3
16:53 翔・洋2年 vs 中3
17:16 洋1 vs 洋2
17:39 翔 vs 洋2
18:02 翔 vs 洋1
18:25 翔 vs 翔
   

 

18日

 

【木】

内容: 練習
会場: BOF
日程  
16:00 選手ミーティング
16:15 ブラジル体操・ストレッチ・体幹
16:35 4対4ハンドパス(ボールを落とすか保持者にタッチで交代、1分交代)
16:50 パス・サポート・おとし・スルーパス・シュート(2グループ)
17:15 ターンからの1対1、ゴール付き(パサー1、FW2(どちらかにパス)、DF1)
17:30 ターンからの2対2、ゴール付き(パサー2、FW2、DF縦関係2)
17:45 ミニゲーム (守備)ブロックを作る、プレスのかけ始め・連動、回収 (攻撃)ビルドアップ・崩しの連動
18:15 ダウン・片付け
   

 

19日

 

【金】

内容: 練習
会場: BOF
日程  
16:00 選手ミーティング
16:15 ブラジル体操・ストレッチ
16:25 6人組バックヘッド2往復からのシュート
16:35 2人組ヘディング
16:50 チャレンジ&カバー(4人組)
17:00 クロスボールからのゲーム
17:30 クロスからのシュート
17:50 セットプレー攻守
18:15 ダウン・片付け
   

 

20日

 

【土】

内容: Bリーグ第8節 vs JFAアカデミーⅡ
会場: 時之栖
日程  
  午前:登校
13:45 学校出発  部バス:太田
14:15 清水駅
  ※移動中、軽食(菓子パン・おにぎり・ゼリーなど1個程度)
15:15 会場着
15:30 栄養補給(スタメンのみ、アミノバイタルプロ、パーフェクトエネルギー、アミノバイタルウォーター500ml)
16:00 ミーティング
16:25 アップ(35分)
17:00 試合前確認
17:15 vs JFAアカデミーⅡ
19:00 ダウン
19:30 解散  部バス:太田
   

 

21日

 

【日】

休み