| 2日 | 【月】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 日程 | |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:15 | ブラジル体操・ストレッチ |
| 16:25 | 3対1鬼ごっこ |
| 16:45 | 内周（1分13秒、19周）46分14秒 |
| 17:35 | ダウン・片付け |
| 17:45 | コンディションに合わせて自主練習 |
| 3日 | 【火】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 日程 | |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:15 | ブラジル体操・ストレッチ |
| 16:25 | 4対2ボール回し |
| 【紅白戦】（20分-5分） | |
| 16:20 | 洋１ vs 洋２ |
| 16:45 | 洋１ vs 翔 |
| 17:10 | 洋２ vs 翔 |
| 17:35 | 洋１ vs 洋２ |
| 18:00 | 洋１ vs 翔 |
| 18:25 | 洋２ vs 翔 |
| 18:50 | ダウン・片付け |
| 4日 | 【水】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | フットサルコート |
| 日程 | |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:15 | ブラジル体操・ストレッチ |
| 16:25 | 3対1鬼ごっこ |
| 16:40 | ボール回し移動（3対1、4対2） |
| 17:05 | ヘディングシュート |
| 17:20 | ボレーシュート |
| 17:45 | ミニゲーム |
| 18:15 | ダウン・片付け |
| 5日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 日程 | |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:15 | ブラジル体操・ストレッチ |
| 16:25 | バックヘッド1往復からのシュート（2グループ） |
| 16:35 | 2人組ヘディング |
| 16:45 | 4人組パス～ロングキック |
| 17:00 | 4人組ロングボールの跳ね返し |
| 17:15 | チャレンジ＆カバー（4人組） |
| 17:40 | クロスボールからのゲーム |
| 18:15 | ダウン・片付け |
| 6日 | 【金】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 日程 | |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:15 | ブラジル体操・ストレッチ |
| 16:25 | 3対1鬼ごっこ |
| 16:35 | パスからのシュート |
| 16:50 | クロスからのシュート |
| 17:25 | セットプレー攻守 |
| 18:15 | ダウン・片付け |
| 7日 | 【土】 |
| 内容： | Bリーグ第12節vs焼津中央 ※4審 |
| 会場： | BOF |
| 日程 | |
| 12:30 | 1，2年会場準備、駐車場案内 |
| 14:30 | 副審：渡辺 4審：山田哲、松本 |
| ※集合前に軽食(おにぎり、パン、ゼリーなど1個程度） | |
| 15:00 | 集合 |
| 15:15 | ミーティング |
| 15:30 | 栄養補給（スタメンのみ、アミノバイタルプロ、パーフェクトエネルギー、アミノバイタルウォーター500ml） |
| 15:55 | アップ（30分） |
| 16:30 | 試合前確認 |
| 16:45 | ｖｓ 焼津中央 |
| 18:45 | ダウン・片付け |
| 8日 | 【日】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 日程 | |
| 9:00 | 選手ミーティング |
| 9:15 | ブラジル体操・ストレッチ |
| 9:25 | 3対1鬼ごっこ |
| 9:35 | ボール回し移動（3対1、4対2） |
| 9:50 | 4人組パス～ロングキック |
| 10:10 | 半面ゲーム |
| 11:00 | ダウン・片付け |