9/30(月)~10/6(日) 翔

30日 【月】
  休み
   
10月1日 【火】
内容: 練習
会場: BOF
日程
16:00 選手ミーティング
16:10 ブラジル体操・ストレッチ
16:20 体幹
16:30 バックヘッド1往復からのシュート(2グループ)
16:40 4人組パス~ロングキック
16:55 4対4、ミニゴール、FWサーバー2
17:15 紅白戦(翔同士)15分H
17:50 PK練習
18:00 ダウン・片付け
18:30 最終SB
   
2日 【水】
内容: 練習
会場: フットサルコート
日程
13:00 選手ミーティング
13:10 ブラジル体操・ストレッチ
13:20 体幹
13:30 スローイン
13:40 3対1鬼ごっこ
13:50 ボール回し移動(3対1)
14:05 1対1、ミニゴール
14:20 ボレーシュート
14:35 ヘディングシュート
14:50 ミニゲーム
15:20 PK
15:30 ダウン・片付け
   
3日 【木】
内容: 練習
会場: BOF
日程
13:00 選手ミーティング
13:10 ブラジル体操・ストレッチ
13:20 体幹
13:30 バックヘッド1往復からのシュート(2グループ)
13:40 2人組ヘディング
13:55 4人組パス~ロングキック
14:10 チャレンジ&カバー(4人組)
14:30 4対4、ミニゴール、FWサーバー2
14:50 クロスボールからのゲーム
15:15 PK
15:30 ダウン・片付け
   
4日 【金】
内容: 練習
会場: BOF
日程
13:00 選手ミーティング
13:10 ブラジル体操・ストレッチ
13:20 体幹
13:30 スローイン
13:40 3対1鬼ごっこ
13:50 ボール回し移動(4対2)
14:05 パスからのシュート
14:30 クロスからのシュート
14:55 セットプレー攻守
15:30 PK
15:50 ダウン・片付け
   
5日 【土】
内容: Bリーグ第15節vs桜が丘Ⅱ、記録当番、副審:
会場: 科学技術高校G
日程
9:00 学校出発  部バス:太田
9:30 清水駅
9:30 軽食(おにぎり・菓子パン・ゼリーなど1個程度)
10:00 副審:
10:15 現地集合
10:45 ミーティング
11:00 栄養補給(スタメンのみ、アミノバイタルプロ、パーフェクトエネルギー、アミノバイタルウォーター500ml)
11:25 アップ(30分)
12:00 試合前確認
12:15 vs 桜が丘Ⅱ
14:00 ダウン
14:30 解散  部バス:太田
   
6日 【日】
  休み