30日【月】
オフ
1日【火】
試験勉強、自主練
2日【水】BOF
お昼は練習後に。すぐにグランドに出て練習
12:25 ミーティング
12:30 基礎練(スローインで投げる)
12:40 ステップ(マーカー並べる)
12:50 ドリブル
13:10 ゲーム
14:00 終了、ダウン、プロテイン
3日【木】BOF
お昼は練習後に。すぐにグランドに出て練習
12:25
ミーティング
12:30
基礎練(スローインで投げる)
12:40
ステップ(マーカー並べる)
12:50
パス
13:10
ゲーム
14:00
終了、ダウン、プロテイン
4日【金】BOF
12:50
掃除
12:55
ミーティング
13:00
基礎練(スローインで投げる)
13:10
ステップ(マーカー並べる)
13:20
ロング、ヘッド
13:40 3-3
サーバー付き
14:00 ゲーム
15:00
終了、ダウン、プロテイン
5日【土】BOF
8:55 ミーティング
9:00 ブラ体
9:10ステップ
9:20
基礎練
9:30
鳥かご
10:00
ポジ別練習
10:30
ゲーム
11:00
終了、ダウン、プロテイン
6日【日】オイスカ高校
8:40
学校発
9:00
清水駅
10:30 現地着
10:50
ミーティング
11:00 アップ
12:00 vs浜松北(記録)
13:30
終了、ダウン、プロテイン