10/15(火)~20(日) 翔

15日 【火】
内容: 練習
会場: BOF
日程
16:00 選手ミーティング
16:10 ブラジル体操・ストレッチ
16:20 体幹
16:30 4人組パス~ロングキック
16:45 3対1ボール回し
  紅白戦(15分ー5分) ※空き時間は選手ミーティング&PK練習
16:45 洋 vs 洋
17:05 翔 vs 翔
17:25 翔 vs 洋
17:45 翔 vs 洋
18:05 翔 vs 洋
18:25 翔 vs 洋
18:45 ダウン・片付け
   
16日 【水】
内容: スプライザライブタグ説明会(1,2年のみ会議室)、練習
会場: 会議室、フットサルコート
日程
12:30 スプライザライブタグ説明会(携帯を持って会議室集合)
13:30 翔の1,2年はそのまま会議室でビデオを見る
   
16:00 選手ミーティング
16:10 ブラジル体操・ストレッチ
16:20 体幹
16:30 スローイン
16:40 3対1鬼ごっこ
16:50 ボール回し移動(3対1)
17:05 1対1、2対2、ミニゴール
17:25 ミニゲーム(リーグ戦)
18:00 PK
18:20 ダウン・片付け
   
17日 【木】
内容: 練習
会場: BOF
日程
12:30 翔の1,2年は会議室でビデオを見る
   
16:00 選手ミーティング
16:10 ブラジル体操・ストレッチ
16:20 体幹
16:30 バックヘッド1往復からのシュート(2グループ)
16:40 2人組ヘディング
16:50 4人組パス~ロングキック
17:05 4対4、ミニゴール、FWサーバー2
17:30 クロスボールからのゲーム
18:00 PK
18:15 ダウン・片付け
18:45 ミーティング(会議室)
   
18日 【金】
内容: 練習
会場: BOF
日程
12:30 翔の1,2年は会議室でビデオを見る
   
16:10 ブラジル体操・ストレッチ
16:20 体幹
16:30 スローイン
16:40 3対1鬼ごっこ
16:50 ボール回し移動(3対1)
17:00 シュート
17:30 セットプレー攻守
18:00 PK
18:15 ダウン・片付け
18:45 ミーティング(会議室)
   
19日 【土】
内容: 選手権1次トーナメント4回戦、練習試合
会場: BOF
日程
9:00 1,2年生:会場準備・駐車場案内
9:00 翔:部バス集合  ※中等部学校説明会のために校舎へは入れません。
9:05 ミーティング・ユニフォーム確認
9:30 栄養補給(登録メンバー全員、アミノバイタルプロ、パーフェクトエネルギー、アミノバイタルウォーター500ml)
10:10 アップ(30分)
10:45 試合前確認
11:00 キックオフ
12:30 ダウン
13:00 昼食
14:00 練習試合組アップ
14:30 練習試合
16:00 ダウン・片付け
   
20日 【日】
内容: 公開練習  ※19日が延期になった場合は選手権あり
会場: BOF
日程
13:00 選手ミーティング
13:10 ブラジル体操・ストレッチ
13:20 体幹
13:30 バックヘッド1往復からのシュート(2グループ)
13:40 3対1鬼ごっこ
13:50 ボール回し移動(3対1)
14:10 ミニゲーム
14:40 ダウン・片付け