10/16(水)~22(火)中2

【水】10/16

※中等部BOF全面使用の日

※とにかくはやく準備する

16:00部署の仕事

16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り

16:25ディスク(前日にやったもの)

16:45アジリティ(色々なステップ、ミラーステップ)

17:005人組でチャレンジ&カバー確認

17:102vs2+サーバーチャレンジ&カバー(8人組)

※守備やったものが休憩、パス役が守備、休みがパス役orサーバーでローテーション

※守備のハードワーク

※1分×12セット、交代30秒

17:30サイドの崩し4vs3(中2vs2、サイド2vs1)

18:00半面ゲーム

18:30ダウン、ストレッチ(ストレッチリーダー)

18:40終了

19:08部室の整理整頓、戸締まり

19:10解散

19:30SB



【木】10/17

16:00部署の仕事

16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り

16:30コールパス(手、足)

16:40ボールまわし(4vs2)

※各2分×3セット

①ダイレクトのみ

②2タッチ以下

③浮き球(1バウンドまで○、連続2バウンドは×)

17:10ボールまわし変則(攻4vs守2+攻2vs守1)

※2分プレー、1分守備交代を6セット

※守備はフルパワー&ハイプレス

※クッションの意識、ボールがないときのポジショニング、門をとること、守備は3人でブロックを作る意識(声かけ)

17:304vs3シュート(攻3vs1守+攻1vs2守)

※守備のチャレンジ&カバー、スライド強調

※コート少し狭く

18:00ミニゲーム

18:30ダウン、ストレッチ(ストレッチリーダー)

18:40終了

19:08部室の整理整頓、戸締まり

19:10解散

19:30SB



【金】10/18

16:00部署の仕事

16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り

16:30基礎(1人ボール一個)

①リフティング(3テンポ意識のタッチ)(5分)

②コーンドリブル&ボールタッチ(各10分)

③対人パス(50本)

④対人パス(一歩引くコントロール)(5分)

⑤対人パス(ターンorマヌーン)(5分)

17:00四角形グリッドパス

※各3分

①コントロールパス

②クッションリターンパス

③クッション→一個飛ばしパス

17:10ボールポゼッション(4vs4+3フリーマン)

※フリーマンは2タッチ以下

※フリーマンは縦の関係

※守備のハードワーク

※守備はコンパクト、ファーストアプローチ、スライド

  攻撃はひし形(門をとる)意識のバランス

17:304ゴールゲーム(4vs4+フリーマン)

※プレー3分、交代30秒全員交代(8セット) 【28分】

※フリーマンは2タッチ以下

※フリーマンは縦の関係

※守備時は前線からハードワーク

※守備はコンパクト、ファーストアプローチ、スライド

  攻撃はひし形(門をとる)意識のバランス

18:00ミニゲーム

18:25ショートダッシュ

18:30ダウン、ストレッチ(ストレッチリーダー)

18:40終了

19:08部室の整理整頓、戸締まり

19:10解散

19:30SB



【土】10/19

内容:学校練習

参加者:2年

会場:BOFフットサルコート

昼食:弁当持参

食費、交通費:なし

引率、指導:竹内

内容

※教員は中等部学校説明会にでなければなりません。

※自分達で考えたメニュー

※ラグビーに無理をいってお借りしています。迷惑がかからないような行動を!


7:30清水駅 部バス:竹内

7:50現地集合

8:00練習開始

10:00終了、現地解散




【日】10/20

内容:新人戦

参加者:2年

会場:由比中学校

昼食:弁当持参

食費、交通費:なし

引率、指導:清野、佐野、中村

内容

※10/19(土)の新人戦が雨天予報のため延期となりました。よって10/20(日)に由比中学校で行われます。

7:40準備

7:50学校発 部バス:清野

8:10清水駅発

8:30現地集合

9:00主審(中村)、四審(清野)

9:00アップ開始

10:05vs由比中(25分×2)

12:30副審(清野、中村)

13:35vs興津中(25分×2)

14:35ダウン、ストレッチ

15:00解散 部バス:清野



【月】10/21

※体育祭

※清野、放課後会議のためグランドには竹内コーチがいます。何かあったら竹内コーチに連絡をすること。

※どんな集団になるべきなのかを声をかけながらやっていこう

16:00部署の仕事

16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り

16:30コールパス

16:404vs2ボールまわし

16:554vs3+2vs1

17:10ミニゲーム

17:40ダウン、ストレッチ

18:15解散

18:30SB



【火】10/22

休み