11/18(月)~24(日) 翔

18日 【月】
内容: 休み
   
19日 【火】
内容: 練習
会場: BOF
16:00 選手ミーティング
16:10 ブラジル体操・ストレッチ
16:20 3対1
16:30 課題確認
  紅白戦
  (20分ー2分)
16:15 翔 vs 洋
16:37 翔 vs 2翔
16:59 翔 vs 2翔
17:21 翔 vs 洋
17:43 2洋 vs 2翔
18:05 2洋 vs 洋
18:27 2洋 vs 2翔
18:49 ダウン・片付け
   
20日 【水】
内容: 練習
会場: フットサルコート
日程
16:00 選手ミーティング
16:10 体幹
16:20 ブラジル体操・ストレッチ
16:30 グラウンド5周(1周1分50秒のペース)
16:45 コンドリ&フリードリ
17:00 1対1(グリッド、キープ、ライン突破)
17:20 1対1、2対2(ゴール付き)
17:50 ミニゲーム(リーグ戦)
18:30 ダウン・片付け
   
21日 【木】
内容: 練習
会場: BOF
日程
16:00 選手ミーティング
16:10 体幹
16:20 グラウンド5周(1周1分50秒のペース)
16:35 ブラジル体操・ストレッチ
16:45 4対2ボール回し移動
16:55 パス&ゴー(5人組、縦関係・四角)
17:05 4対4+1サーバー(ラインゴール)
17:30 ミニゲーム(3チームリーグ戦)
18:10 ダウン・片付け
   
22日 【金】
内容: 練習
会場: BOF
日程
16:00 選手ミーティング
16:10 体幹
16:20 ブラジル体操・ストレッチ
16:30 グラウンド5周(1周1分50秒のペース)
16:45 バックヘッド1往復からのシュート(2グループ)
16:55 2人組ヘディング
17:10 シュート
17:40 クロスゲーム
18:10 ダウン・片付け
   
23日 【土】
内容: 練習、Cリーグ(引退試合)応援
会場: BOF
日程
9:00 選手ミーティング
9:10 体幹
9:20 ブラジル体操・ストレッチ
9:30 パス~ロングキック(4人組)
9:45 シュート
10:15 セットプレー攻守
10:45 ダウン・片付け
11:15 昼食
12:00 Cリーグ(引退試合)応援
13:30 解散
   
24日 【日】
内容: Bリーグ後期7節vs聖隷クリストファー
会場: 磐田東高G
日程
8:30 学校出発 部バス:太田
9:00 清水駅
9:30 軽食(おにぎり・菓子パン・ゼリーなど2個程度)
10:00 副審:1名
10:30 ミーティング
10:45 栄養補給(登録メンバー全員、アミノバイタルプロ、パーフェクトエネルギー、アミノバイタルウォーター500ml)
11:10 アップ
12:00 vs聖隷クリストファー
13:30 ダウン
14:00 解散 部バス:太田