1/15(水)~19(日) 洋・新入生

15日 【水】
内容: 休み
会場: 旧一高
日程
16:20 1年掃除・2年練習準備
16:30 ブラジル体操・ストレッチ
16:40 アップ(チームごとに)
16:50 紅白戦(15分2分インターバル) ※空き時間は各チームでミーティングor基礎練習
16:50 1翔 vs 洋1
17:07 洋2 vs 洋3
17:24 1翔 vs 洋2
17:41 洋1 vs 洋3
17:58 1翔 vs 洋3
18:15 洋1 vs 洋2
18:30 ダウン・片付け
18:50 プロテイン(怪我人が準備)
18:55 解散
19:10 完全撤収・消灯
   
16日 【木】
内容: 練習
会場: 旧一高
日程
16:20 1年掃除・2年練習準備
16:30 選手ミーティング
16:40 ブラジル体操・ストレッチ
16:50 基礎練習⑩種※1種目30秒5秒インターバル(①インサイド②インサイドジャンプ③インステップ④インステップサイド⑤アウトサイド⑥もも~ボレー⑦胸~ボレー⑧ヘッド⑨ヘッドサイド⑩ヘッドジャンプ
17:10 4対2(蹴りだしは2回でダブル交代、奪ったらドリブルで外に出たらダブル交代。15本で+1。)※攻守の切り替え
17:30 5対5+1サーバー、ラインゴール、オフサイドあり
18:00 8対8、1/2コートゲーム
18:30 ダウン・片付け
18:50 プロテイン(怪我人が準備)
18:55 解散
19:10 完全撤収・消灯
   
17日 【金】
内容: 練習
会場: 旧一高
日程
16:20 1年掃除・2年練習準備
16:30 選手ミーティング
16:40 ブラジル体操・ストレッチ
16:50 基礎練習⑩種※1種目30秒5秒インターバル(①インサイド②インサイドジャンプ③インステップ④インステップサイド⑤アウトサイド⑥もも~ボレー⑦胸~ボレー⑧ヘッド⑨ヘッドサイド⑩ヘッドジャンプ
17:10 4対2(蹴りだしは2回でダブル交代、奪ったらドリブルで外に出たらダブル交代。15本で+1。)※攻守の切り替え
17:30 5対5+1サーバー、ラインゴール、オフサイドあり
18:00 8対8、1/2コートゲーム
18:30 ダウン・片付け
18:50 プロテイン(怪我人が準備)
18:55 解散
19:10 完全撤収・消灯
   
18日 【土】
内容: 練習、県新人戦1回戦応援
会場: BOF
日程

7:30

7:40

7:59

 

7:59

8:11

8:23

8:35

8:47

9:00

ブラジル体操・ストレッチ

アップ

半面ゲーム

   ラグビー側    サッカー側

① 1翔Ⅰ vs 洋Ⅰ  洋Ⅱ vs 洋Ⅲ

② 1翔Ⅱ vs 洋Ⅳ  洋Ⅰ vs 洋Ⅱ

③ 1翔Ⅰ vs 洋Ⅲ  洋Ⅳ vs 洋Ⅰ

④ 1翔Ⅱ vs 洋Ⅱ  洋Ⅲ vs 洋Ⅳ

⑤ ラグビー練習     翔 vs 洋

片付け・ダウン

   
19日 【日】
内容: 練習、県新人戦2回戦応援(2年のみ)
会場: 練習:BOF、新人戦:磐田東
日程

7:30

7:40

7:59

 

7:59

8:11

8:23

8:35

8:47

9:00

9:15

11:00

13:00

 

ブラジル体操・ストレッチ

アップ

半面ゲーム

   ラグビー側    サッカー側

① 1翔Ⅰ vs 洋Ⅰ  洋Ⅱ vs 洋Ⅲ

② 1翔Ⅱ vs 洋Ⅳ  洋Ⅰ vs 洋Ⅱ

③ 1翔Ⅰ vs 洋Ⅲ  洋Ⅳ vs 洋Ⅰ

④ 1翔Ⅱ vs 洋Ⅱ  洋Ⅲ vs 洋Ⅳ

⑤   1翔 vs 1洋   1洋 vs 1洋  2年はダウン

片付け・ダウン

解散、2年出発 マイクロ:太田

新人戦2回戦応援

解散 マイクロ:太田