1/14(火)〜1/19(日)翔

14日【火】
オフ

15日【水】BOF
15:50 掃除、準備
16:00 ブラジル体操
16:10 アジリティ
16:30 ドリブル
16:50 インターバル走(10周)
17:30 鳥かご
17:50 ゲーム
18:20 ダウン、片付け、プロテイン、解散

16日【木】BOF
15:50 掃除、準備
16:00 体幹、筋トレ
16:20 パス、ロング、ヘッド
16:50 3-3サーバー
17:20 守備対応
18:00 セットプレー
18:20 ダウン、片付け、プロテイン、解散

17日【金】BOF
15:50 掃除、準備
16:00 ブラジル体操
16:10 ボールフィーリング
16:20 鳥かご
16:40 クロス(攻守)
17:10 セットプレー
18:00 ダウン、片付け、プロテイン、解散
18日【土】BOF
9:00 会場準備、着替え等試合準備
9:30選手ミーティング
10:00 アップ開始
10:45 試合前ミーティング
11:50 父兄挨拶
11:00 vs磐田北高校
12:30 試合終了、ダウン
13:30 昼飯食べながら試合観戦
15:00 片付け、解散

19日【日】磐田東高校
7:30 学校発
8:00 清水駅
9:00 会場着、着替え等試合準備
9:30 選手ミーティング
10:00 アップ開始
10:45 試合前ミーティング
10:50 父兄挨拶
11:00 vs磐田東か沼津工の勝者
12:30 試合終了、片付け、解散