1/20(月)~26(日) 洋・新入生

20日 【月】
内容: 休み
   
21日 【火】
内容: 練習
会場: BOF
15:50 ブラジル体操・ストレッチ ※2グループに分かれる
16:00 ボール回し
16:10 課題確認・メンバー決め
16:20 紅白戦(20分-3分)   ※空き時間は各チームでミーティングor基礎練習
16:20 洋1 vs 洋2
16:43

1翔 vs 洋2

17:06 1翔 vs 洋1
17:29 2翔 vs 洋2
17:52 2翔 vs 1翔
18:15 2翔 vs 洋1
18:38 ダウン・片付け
18:50 プロテイン(怪我人が準備)
18:55 解散
   
22日 【水】
内容: 休み
会場: 旧一高
日程
16:20 1年掃除・2年練習準備
16:30 選手ミーティング
16:40 ブラジル体操・ストレッチ
16:50 基礎練習⑩種※1種目30秒5秒インターバル(①インサイド②インサイドジャンプ③インステップ④インステップサイド⑤アウトサイド⑥もも~ボレー⑦胸~ボレー⑧ヘッド⑨ヘッドサイド⑩ヘッドジャンプ
17:10 4対2(蹴りだしは2回でダブル交代、奪ったらドリブルで外に出たらダブル交代。15本で+1。)※攻守の切り替え
17:30 5対5+1サーバー、ラインゴール、オフサイドあり
18:00 8対8、1/2コートゲーム
18:30 ダウン・片付け
18:50 プロテイン(怪我人が準備)
18:55 解散
19:10 完全撤収・消灯
   
23日 【木】
内容: 練習
会場: 旧一高
日程
16:20 1年掃除・2年練習準備
16:30 選手ミーティング
16:40 ブラジル体操・ストレッチ
16:50 基礎練習⑩種※1種目30秒5秒インターバル(①インサイド②インサイドジャンプ③インステップ④インステップサイド⑤アウトサイド⑥もも~ボレー⑦胸~ボレー⑧ヘッド⑨ヘッドサイド⑩ヘッドジャンプ
17:10 1対1、グリッド、(ボールキープ、ラインゴール)
17:40 1対1グリッドから突破シュートまで
18:00 8対8、1/2コートゲーム
18:30 ダウン・片付け
18:50 プロテイン(怪我人が準備)
18:55 解散
19:10 完全撤収・消灯
   
24日 【金】
内容: 練習
会場: 旧一高
日程
16:20 1年掃除・2年練習準備
16:30 選手ミーティング
16:40 ブラジル体操・ストレッチ
16:50 基礎練習⑩種※1種目30秒5秒インターバル(①インサイド②インサイドジャンプ③インステップ④インステップサイド⑤アウトサイド⑥もも~ボレー⑦胸~ボレー⑧ヘッド⑨ヘッドサイド⑩ヘッドジャンプ
17:10 4対2(蹴りだしは2回でダブル交代、奪ったらドリブルで外に出たらダブル交代。15本で+1。)※攻守の切り替え
17:30 5対5+1サーバー、ラインゴール、オフサイドあり
18:00 8対8、1/2コートゲーム
18:30 ダウン・片付け
18:50 プロテイン(怪我人が準備)
18:55 解散
19:10 完全撤収・消灯
   
25日 【土】
内容: 練習、県新人戦3回戦応援
会場: 時之栖A
日程
8:30 選手ミーティング
8:40 ブラジル体操・ストレッチ
8:50 4人組パス~ロングキック
9:05 2人組ヘディング
9:20 4対2移動
9:40 5対5+1サーバー、ラインゴール、オフサイドあり
10:20 5対5.1/8コートゲーム
11:00 ダウン・片付け
11:20 プロテイン(怪我人が準備)
11:40 出発(バス内にて昼食) SB:太田 マイクロ:渡辺 
13:30 3回戦応援
15:30 解散   SB:太田 マイクロ:渡辺 
   
26日 【日】
内容: 県新人戦準々決勝、練習
会場: 藤枝総合サッカー場
日程
7:30 ブラジル体操・ストレッチ
7:40 4人組パス~ロングキック
8:00 半面ゲーム(4チームリーグ戦)(7分-1分)
8:00 A vs B
8:08 C vs D
8:16 A vs C
8:24 B vs D
8:32 A vs D
8:40 B vs C
9:00 1周走(1分15秒×18周)45分
9:45 ダウン・片付け
10:05 プロテイン(怪我人が準備)
10:30 出発(バス内にて昼食) SB:太田 マイクロ:渡辺 
11:30 準々決勝観戦
13:30 準々決勝応援
15:30 解散   SB:太田 マイクロ:渡辺